Aerial Yoga Workshops und Kurse mit Nicole Quast-Prell

Impresión general 23.10.2018

Aerial Yoga Weiterbildung

Was mir sehr gefallen hat, war das therapeutische Aerial Yin Yoga und die Massage im Tuch als Weiterbildung! Sehr kompetent ist die Ausbildung bei Nicole,ich habe viel dazugelernt, obwohl ich schon über 20 Jahre als Yoga Lehrerin tätig bin.Ich habe an diesem Wochenende auch eine super Entspannung erfahren durch die enorme Zeit im Tuch sich zu spüren und wahrzunehmen zu können. Ich habe es gleich bei meinen Gruppen umgesetzt und es kommt super an.Ich bin sehr dankbar Nicole!
Ansalaa Suldiaa

Impresión general 15.01.2018

Genau das, was mich wieder belebt hat

In der wohl stressigsten Zeit, die ich bisher jemals erlebt habe, habe ich Aerial Yoga für mich entdeckt und zugleich mein Herz daran verloren.
Yoga zuvor kannte ich bereits, aber nicht in dieser gar etwas akrobatisch anmutenden Form. Man kommt viel besser, schneller und intensiver zur Ruhe bzw. zu sich selbst. Sich selbst und den eigenen Körper lernt man auf eine ganz ungewöhnliche Weise kennen, das ist ein großartiges Gefühl. Ich bin absolut begeistert und vor allem macht Nicole es wirklich angenehm!

Impresión general 15.01.2018

Entspannung pur!

Ich habe diesen Aerial Yoga Kurs bereits zum vierten Mal besucht und werde bald meinen fünften Kurs machen. Dafür gibt es mehrere Gründe. Bisher hat mir kein anderer Yoga Kurs so viel Spaß gemacht und mich derartig entspannt. Zudem fühle ich mich nach jeder Stunde auf eine angenehme Art und Weise ausgelastet. Mittlerweile traue ich mir in dem Tuch viel mehr zu und kann auch die schwierigeren Übungen als Entspannung betrachten. Denn merke: Jede Übung kann eine Meditation sein! Es ist immer wieder erfrischend, wie Nicole neue Übungen anleitet und die Stunden gestaltet. Ihre Intonation und Sprechtempo sind meines Erachtens genau richtig. Sie vermittelt einem die nötige Ruhe, um sich auf sich selbst und das Tuch einlassen zu können. Und das ist für mich ein sehr wichtiger Punkt beim Yoga. Zudem finde ich es jedes Mal wieder spannend, wie sich die anderen Kursteilnehmer/innen entwickeln und sich von Stunde zu Stunde mehr trauen. Wenn man mal eine Übung aussetzen möchte, ist das kein Problem. Man wird in diesem Kurs nicht angetrieben, eine bestimmte Leistung erreichen zu müssen, sondern man lernt auf seinen Körper zu hören. Ich fühle mich jede Stunde sehr wohl und freue mich bereits auf den nächsten Kurs!

Impresión general 05.09.2017

Es gibt keine schönere Möglichkeit zu entspannen

Ich bin seit meiner 1. Aerial yoga stunde einfach nur fasziniert und befügelt zugleich. Eine solche tiefe entspannung und trotzdem an der eigene flexibilität und stärke zu arbeiten, finde ich gerade für mich perfekt ausgewogen. Endlich habe ich einen geschützen rahmen nur für mich gefunden. Die ausbildung bei nicole macht riesig spaß und kann ich uneingeschränkt für jedermann empfehlen- ein tolles tiefes erlebnis!!!

Impresión general 10.05.2017

Aerial Yoga bei Nicole Quast

Aerial Yoga bei Nicole.. absolut weiterzuempfehlen!

Ich habe bislang nur Hatha-Yoga gemacht und war neugierig mal eine andere Variante auszuprobieren.
Mir hat sehr gut gefallen, dass die Kursleiterin wirklich alle dort abholen konnte wo sie „stehen“. Ob Yoga-Profis oder aber Bewegungsfreudige, der Spaßfaktor stand für jeden im Vordergrund. Fachkompetent, herzlich und humorvoll begleitete Nicole uns durch den Kurs.
Vom sportlichen Aspekt her kann ich sagen, dass Aerial-Yoga sehr effektiv ist. Am nächsten Morgen hatte ich auf jeden Fall ordentlich Muskelkater… nur von ein bißchen „abhängen“. Wer hätte das gedacht;-)
Danke Nicole für den tollen Kurs! Ich hatte sehr viel Spaß dabei!
I

Impresión general 03.05.2017

Ganz tolle Ausbildung. Würde ich zu jeder Zeit weiterempfehlen

Impresión general 02.05.2017

Danke fürs Fliegen!!!

Der Kurs hat viel Spaß gemacht!!! Praxis und Theorie waren ausgewogen. Nicole hat die Übungen toll angesagt und ein sicheres Gefühl gegeben. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs :-)

Impresión general 01.05.2017

Akrobatische Entspannung pur

Nicole schafft es auf liebevolle Art und Weise die akrobatischen Figuren so zu vermitteln, dass sie sich leicht und fliessend anfühlen und wirklich jeder mit einem Erfolgserlebis aus der Stunde geht!
Mit gut verständliche Anleitungen, hilfreichen Tips, bei Bedarf auch tatkräftiger Unterstützung und Varianten von leicht bis anspruchsvoll wird die Einheit zum ganzheitlichen Ent- und Spannungserlebnis mit toller Balance

Impresión general 29.04.2017

Yoga mit neuen räumlichen Perspektiven

Nicole gestaltet ihr Ariel-Yoga-Stunden abwechslungsreich. Neben den Anleitungen für die Figuren, bleibt noch genügend Freiraum um selbst im Yoga-Tuch kreativ zu sein. Mit der Endentspannung kann das Yoga richtig auf den Geist und Körper wirken.

Impresión general 28.04.2017

Beim Aerial Yoga mit Nicole habe ich mich immer großartig gefühlt. Das Yoga ist nicht klassisch, sondern eher verspielt. Man hat das Gefühl man kann ganz manselbst sein, man darf ein wenig "schaukeln", ein wenig "klettern", man lernt sich zu überwinden und man merkt wie man langsam wieder mutiger wird - wie ein Kind. Dabei wird viel gedehnt und für die Faszien getan. Das Ganze ist natürlich eher leise und Nicole achtet darauf, dass ausreichend Ruhephasen da sind. Dafür liefert das Tuch Geborgenheit. Und am Ende fehlt natürlich die Erdung nicht ;) Probiert es aus. Es bringt megaviel Spass! Und danach fühlt man sich sehr ausgeglichen und mutig.