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Alexandra Franzen - Yoga vor Ort & Live Online

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Yoga: In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, sich selbst und die ureigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Und das geht am besten, wenn wir ab und an mal einen oder mehrere Gänge runter schalten und tief durchatmen, um mit Klarheit und dem richtigen Focus wieder auf dem eigenen Weg weiter zu gehen! Genau hier möchte ich mit meiner Yoga-Praxis für dich ansetzen. - Alexandra Franzen - Yoga vor Ort & Live Online

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Yoga: In meinem Unterricht lade ich dich ein, dir ganz konkret Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Du lernst, zu spüren, wie dein Atem fließt und Atmung und Bewegung mal sanft und mal kraftvoll in Einklang zu bringen. Du lernst, bewusst in deine Kraft zu gehen, aber auch loszulassen. Und: Du wirst sicher auch fernab der Matte die ein oder andere Antwort für dich ganz aus dir selbst heraus finden. - Alexandra Franzen - Yoga vor Ort & Live Online

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Descripción yoga

En el mundo acelerado que vivimos, es importante no perder de vista a uno mismo y a las propias necesidades. ¡Y la mejor manera de lograrlo es disminuir la velocidad de vez en cuando y respirar profundamente para que podamos continuar nuestro propio camino con claridad y el enfoque correcto! Aquí es exactamente donde quiero comenzar con mi práctica de yoga para ti.

 

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