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Descripción yoga
El yoga tiene como objetivo ayudar a promover la salud física y mental para ampliar la percepción, la creatividad, la capacidad experiencial y la apertura.
El yoga puede ser una forma de tratarte a ti mismo y a los demás de forma más consciente y amorosa.
En estos cursos nos gustaría transmitir la antigua tradición del yoga de una forma realista para la gente de hoy.
En nuestro trabajo seguimos la tradición de Krishnamacharya continuada por su hijo y discípulo Desikachar.
En el corazón de este tipo de enseñanza del yoga está la idea de que cada persona es especial.
Esta comprensión del yoga se denomina tradicionalmente también Viniyoga.
En la práctica reconocerás esta comprensión del yoga por:
que se concede gran importancia a adaptar la práctica a las posibilidades individuales de cada participante,
que los cursos y seminarios estén diseñados según el principio de desarrollo significativo y paso a paso de secuencias de ejercicios,
que en cada ejercicio se crea una conexión especial entre la postura, el movimiento de la respiración y la atención plena,
que la respiración guiada conscientemente es de gran importancia en el ejercicio,
que muchos ejercicios físicos se practican dinámicamente en conjunción con el ritmo respiratorio.
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