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Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.:
Requisitos...
...para empezar con el yoga no necesitas ningún prerrequisito.
No es necesario que seas particularmente flexible o atlético.
La belleza del yoga es que cualquiera puede empezar. No importa la edad que tengas, ni si has pasado los últimos años en el gimnasio o en el sofá. Lo único que te pedimos es la voluntad de involucrarte en la lección y hacer el esfuerzo de centrar tu atención en ti mismo y en el profesor.
¡Todo lo demás sucederá automáticamente!
Ropa...
Preferiblemente ligero y cómodo. Le pedimos que no use zapatos en la sala de yoga, así que recuerde traer calcetines, medias adicionales, etc.
Colchonetas/Ayudas...
Eres bienvenido a traer tu propia esterilla de yoga. En caso contrario le proporcionaremos colchonetas de alquiler gratuitas. Hay almohadas, mantas y cinturones disponibles. Si necesitas algo más para sentirte cómodo, tráelo contigo.
Comer...
Idealmente dos o tres horas antes de la práctica de yoga. Asegúrese de tener suficientes líquidos hasta media hora antes del inicio del curso. Por favor, no comer durante el curso. En la sala de yoga sólo se permiten bebidas en botellas de plástico.
Si tienes alguna queja...
Por favor informe a su profesor antes de que comience la lección.
Preparación...
Por favor, venga al estudio 5-10 minutos antes de que comience la clase. Tómate un momento para reflexionar y llegar con calma antes de que comience el curso. Por favor, deje zapatos, chaquetas y bolsos en la antesala. Apague los teléfonos móviles antes de la clase.
En la sala de yoga...
Por favor, silencio. Proporciónese los auxilios necesarios como una manta, una almohada y una esterilla. Si llega tarde, únase al grupo en silencio. Tome su tiempo.
Ambición...
No te presiones al realizar los ejercicios. No te compares con los demás. Ten paciencia y acepta tus propias limitaciones. Trabaja en concentrarte en lo que estás haciendo. Regresa tus pensamientos una y otra vez. Estar completamente allí
Horario de apertura...
El Jardín de Ganesha abre entre 15 y 20 minutos antes del inicio de cada clase.
Vacaciones y vacaciones...
Durante las vacaciones escolares en Renania del Norte-Westfalia no se imparten yoga para niños ni yoga para adolescentes. Todos los demás cursos también se imparten durante las vacaciones escolares.
No hay clases en el Jardín de Ganesha los días festivos. (Las excepciones son los eventos individuales, que se indicarán específicamente).
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Direcciones
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DIRECCIÓN
- Calle: Bült 12
- Código Postal: PLZ 59368
- Ciudad: Werne
- Estado federal: Norte de Rhine-Westphalia
- país: Alemania
- No especificado
- Latitud : 51.663300
- Longitud : 7.637410
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DIRECCIÓN: Bült 12 59368 Werne Alemania
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