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Descripción yoga
Esto es lo que creo:
Cuerpo no vivido = vida no vivida
El cuerpo y la mente inevitablemente van juntos y se influyen mutuamente. El cuerpo es el mejor maestro para entender tu mente, pero de la misma manera tu mente cura tu cuerpo.
Cuando tenemos un cuerpo suave, relajado y equilibrado entonces sentimos más. Nuestros músculos y órganos viven del movimiento. Si apoyamos a nuestro cuerpo en este sentido, nos lo agradecerá con salud y bienestar. El enfoque siempre está en la salud y no en la enfermedad. El movimiento comienza con la respiración. ¡Si sólo respiras a medias, sólo vives a medias! La calidad de tu respiración determina la calidad de tus pensamientos.
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