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Beschreibung Yoga

Daran glaube ich:
Nicht gelebter Körper = nicht gelebtes Leben
Körper und Geist gehören unweigerlich zusammen und beeinflussen sich wechselseitig. Der Körper ist der beste Lehrer um deinen Geist zu verstehen, genauso aber heilt dein Geist deinen Körper.
Wenn wir einen weichen, entspannten, ausgeglichenen Körper haben dann spüren und fühlen wir mehr. Unsere Muskeln Organe leben von der Bewegung. Unterstützen wir unseren Körper dahingehend, dankt er es uns mit Gesundheit und Wohlbefinden. Der Fokus liegt immer auf der Gesundheit und nicht auf der Krankheit. Bewegung beginnt schon bei der Atmung. Wer nur halb atmet, lebt auch nur halb! Die Qualität deiner Atmung bestimmt die Qualität deiner Gedanken

 

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Eigenschaften Yoga Gernot Lederbauer, Yoga & Shiatsu

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    Yoga: Workshops "Shiatsu für zuhause" - Gernot Lederbauer, Yoga & Shiatsu

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    Yoga: "Armbalancing" Workshops - Gernot Lederbauer, Yoga & Shiatsu

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