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Descripción yoga
Aquí experimentarás una introducción suave al mundo del yoga. Calentaremos tu cuerpo con ejercicios suaves que también pueden ayudarte a prevenir el dolor de espalda en el día a día. Activaremos tu circulación y aprenderás asanas clásicas y sus efectos. Mediante ejercicios de respiración de Hatha Yoga, también aprenderás a regular tu sistema nervioso y a calmar tu mente. Terminaremos cada clase con una relajación final para que tu cuerpo pueda integrar lo aprendido y regenerarse. Por favor, trae una manta y ropa abrigada y cómoda.
Después de la clase, puedes entregar tu certificado de participación (si has asistido a 7 clases) a tu aseguradora, lo que te permitirá recibir un reembolso de hasta el 100% del precio del curso.
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