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Descripción yoga
Con nosotros, experimentarás una introducción suave al mundo del yoga. En nuestras clases de yoga, certificadas por tu seguro médico, calentaremos tu cuerpo con ejercicios suaves que también pueden ayudarte a prevenir el dolor de espalda en tu día a día. Activaremos tu circulación y aprenderás asanas clásicas y sus efectos. Mediante ejercicios de respiración de Hatha Yoga, también aprenderás a regular tu sistema nervioso y a calmar tu mente. Terminamos cada clase con una relajación final para que tu cuerpo pueda integrar lo aprendido y regenerarse. Por favor, trae una manta y ropa abrigada y cómoda.
A partir de enero, también ofreceremos clases de Yin Yoga con música en vivo y clases de yoga posparto.
Después de las clases, puedes entregar tu certificado de participación (si has asistido a 7 clases) a tu seguro médico y así tendrás la oportunidad de recibir un reembolso de hasta el 100% del precio del curso.
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