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Descripción yoga
El yoga es bienestar para el cuerpo, la mente y el alma en la vida cotidiana.
En nuestra vida diaria nos enfrentamos constantemente a desafíos, estrés y presión para triunfar, y encontrar el equilibrio entre exigencias y relajación no es fácil.
¿Cuándo respiramos correctamente? ¿Cuando nos percibimos a nosotros mismos?
Dolor de hombros y espalda, problemas posturales, tensión provocada por el estrés, trastornos del sueño, migrañas… el yoga activa los poderes de autocuración y reduce el estrés.
Al practicar yoga tenemos la oportunidad de estar completamente con nosotros mismos por un tiempo, de experimentar el cuerpo y la respiración conscientemente, de alinear la mente y de encontrar paz y relajación.
Ya sea que seas principiante o avanzado, el yoga ofrece ejercicios físicos y de respiración comprobados, así como técnicas de relajación para vivir de manera saludable y en armonía con un mundo en constante cambio.
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