yoga en Region Schwaben

¡Fortalece tu sistema inmunológico con Kundalini Yoga y prepárate de forma óptima para el otoño y el invierno!

¿Sueles sentirte estresado, agotado o te gustaría fortalecer tu sistema inmunológico? Entonces regálate un merecido descanso para cuerpo, mente y espíritu, e invierte en tu salud.

En este curso de yoga Kundalini de 9 semanas, nos centraremos específicamente en nuestro sistema inmunológico en cada sesión para fortalecerlo y preparar el cuerpo de forma óptima para la temporada de frío.

✨ Por qué el Kundalini Yoga puede fortalecer tu sistema inmunológico:

Un sistema inmunitario fuerte te ayuda a mantenerte sano y resistente durante los meses de otoño e invierno. Los ejercicios de yoga específicos liberan y revitalizan el sistema respiratorio, fortalecen el diafragma y favorecen una respiración profunda y purificadora. Esto dificulta que las bacterias y los gérmenes se adhieran.

Dado que la salud comienza en el intestino, también trabajamos con ejercicios y posturas que masajean y estiran suavemente la zona abdominal. Estos favorecen el sistema digestivo y pueden tener un efecto positivo en el sistema inmunitario.

Los ejercicios adicionales para el sistema linfático favorecen la eliminación natural de los productos de desecho metabólicos y apoyan los procesos de limpieza propios del cuerpo.

El objetivo principal es fortalecer tus defensas y preparar tu sistema inmunológico para la temporada de frío, para que los desafíos de la vida cotidiana y la propia temporada de frío no te desestabilicen tan fácilmente.

Información del curso:

Ubicación: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Hay aparcamiento disponible justo delante de la puerta y en las inmediaciones.

ℹ️ Nota: La ubicación del curso podría cambiar sin previo aviso. Sin embargo, el curso se impartirá en Stuttgart-Hofen/Neugereuth. Recibirá más información próximamente.

Inicio del curso: lunes 14 de septiembre de 2026

Horario: 18:00 - 19:30

9 citas consecutivas:

14 de septiembre | 21 de septiembre | 28 de septiembre | 5 de octubre | 12 de octubre | 19 de octubre | 26 de octubre | 2 y 9 de noviembre de 2026 (Curso intensivo)

Precio del curso: 145 € precio normal / 120 € precio con descuento por inscripción anticipada para inscripciones hasta el 15/07/2026.

Adecuado para principiantes y usuarios avanzados.

⚠️¡Esta oferta está limitada a 5 plazas!

Reserva tu plaza ahora y date más energía, serenidad, fuerza interior y un sistema inmunológico fuerte para la próxima temporada.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar y salud.

Sat Nam y Namaste, Christine

Eres muy bienvenida; espero verte pronto, Christine.
Nota: ¡La imagen se generó utilizando IA!

Fortalece tu sistema inmunológico con yoga durante y después del cáncer.

Consciencia plena durante el otoño y el invierno.

Regálate un respiro consciente para cuerpo, mente y alma, y ​​prepárate con atención plena para la temporada de frío en este curso de 8 semanas.

Sobre todo en otoño, es importante fortalecer tus propias reservas y prestarle a tu cuerpo la atención que se merece. Los ejercicios suaves de yoga pueden ser de gran ayuda.

Mediante técnicas de respiración consciente, relajación y meditación, favorecemos el bienestar general y promovemos los procesos de regeneración del propio cuerpo.

Se presta especial atención a la respiración, la movilización suave del cuerpo y el apoyo al sistema linfático.

Los ejercicios se adaptan a cada persona y pueden ayudar a recuperar la fuerza, mejorar la conciencia corporal y encontrar un mayor equilibrio interior.

Esto es lo que puedes esperar:

✨ Ejercicios de yoga suaves y adaptados para personas con cáncer

✨ Ejercicios de respiración para revitalizar y relajarse

✨ Meditaciones para la paz interior y la confianza

✨ Relajación profunda para cuerpo y mente

✨ Intercambio en un ambiente seguro y de aprecio.

Además de ejercicios físicos, este curso te ofrece un espacio para la relajación, la paz interior y la recuperación de fuerzas. Especialmente durante o después del tratamiento contra el cáncer, puede ser invaluable dedicarte tiempo conscientemente y cuidar tu cuerpo con cariño.

Adecuado para principiantes y practicantes avanzados que deseen practicar yoga de forma consciente, suave y adaptada a cada persona durante o después de la terapia contra el cáncer.

Información del curso: Ubicación: Murrstraße 18, 70806 Kornwestheim

Hay aparcamiento disponible justo delante de la puerta y en las inmediaciones.

Inicio del curso: jueves 17 de septiembre de 2026

Horario: 19:30 - 20:45 (75 minutos cada sesión)

8 fechas consecutivas: 17.09. | 24.09. | 1.10. | 8.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. y 5.11.2026

Precio del curso: 108 € precio normal - 130 € precio con descuento por inscripción anticipada para inscripciones hasta el 15/07/2026.

⚠️ Esta oferta está limitada a un máximo de 3 plazas. El tamaño del grupo está limitado a un máximo de 6-8 personas.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar, fortaleza y alegría en la vida.

Sat Nam y Namaste, Christine

Nota importante: Este curso no sustituye el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Si tiene algún problema de salud, consulte a su médico o terapeuta. Si padece algún problema de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de participar en el programa de 8 semanas para fortalecer su sistema inmunitario.

Nota: ¡La imagen se generó utilizando IA!

Asana es una de las prácticas más conocidas del yoga, y a la vez una de las más incomprendidas. En este seminario de fin de semana, profundizaremos en el significado y la práctica originales de las asanas, tal como se describen en los textos clásicos del Hatha Yoga.

Estamos investigando:

1. Principios básicos y objetivos de la práctica de asanas.

2. Los efectos terapéuticos y energéticos de las asanas.

3. Asanas seleccionadas en su ejecución y aplicación tradicionales.

El seminario está dirigido a practicantes de yoga, profesores y personas interesadas que deseen comprender la dimensión más profunda de la práctica de asanas, más allá de los aspectos puramente físicos.

Las asanas son una de las prácticas yóguicas más conocidas, y a la vez, una de las más incomprendidas. En este seminario de fin de semana, exploraremos la verdadera esencia y el propósito de las asanas, tal como se describen en los textos clásicos del Hatha Yoga.

Exploraremos:

1. Los principios fundamentales y las intenciones que subyacen a la práctica de asanas.

2. Los valores terapéuticos y energéticos de las asanas

3. Asanas seleccionadas en su contexto y aplicación tradicionales.

Este seminario es ideal para practicantes de yoga, profesores y cualquier persona interesada en descubrir el significado más profundo de las asanas, más allá de su aspecto físico.

Línea:

Dr. Manmath Gharote

Máster en Educación, Doctorado, Doctorado en Letras, Diplomado en Yoga Terapéutico, Medicina Deportiva, Fisioterapia y Periodismo Deportivo; Director del Instituto de Yoga de Lonavla (LYI), India. Sus áreas de especialización en la formación de profesores de yoga incluyen el yoga clásico, el sánscrito y los mantras.

dr. Manmath Gharote es director del Lonavla Yoga Institute (India).

Posee un doctorado en ciencias del deporte, el primer doctorado de este tipo en la Universidad de Bombay.

Ha publicado más de 25 trabajos académicos sobre manuscritos antiguos de yoga. Por su destacada labor basada en textos clásicos de yoga, recibió el título de Doctor Honoris Causa en Letras de Yoga.

Ha impartido más de 150 seminarios de yoga en Latinoamérica, Europa y Asia. Además, ha organizado 10 conferencias internacionales de yoga y 8 talleres internacionales de yoga.

Es consultor de varias organizaciones internacionales de yoga, miembro del Consejo de Yoga y Cultura Deportiva de la Universidad de Pune, India, y ha recibido numerosos premios nacionales e internacionales.