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Estilo de yoga:Hatha YogaHatha Yoga
- Cursos financiados por compañías de seguros de salud
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Cursos para grupos objetivo específicos:Cursos para embarazadas (prenatal) No hay ofertas especiales en este momento.Cursos para embarazadas (prenatal)No hay ofertas especiales en este momento.
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Accesibilidad:muy buena conexiónbueno a piebueno en autobúsbueno en coche
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adecuado para:principiante AvanzadoprincipianteAvanzado
Descripción yoga
¡No se requieren conocimientos previos para este curso!
En este curso para principiantes y aquellos que regresan al yoga, aprenderás los conceptos básicos del yoga, como el saludo dinámico al sol (Surya Namaskar), posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y ejercicios de relajación.
El curso te ayudará a ser más consciente de tu cuerpo y hacerlo más flexible y ágil. Tus músculos se fortalecerán y tu atención plena se entrenará. Aprendes a dejarte ir y así relajarte.
Cada clase de yoga comienza con una relajación inicial, seguida de ejercicios de respiración (Pranayama), el saludo al sol (Surya Namaskar) y las posturas de yoga (Asanas).
La relajación profunda finaliza la clase de yoga.
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Hatha Yoga
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