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El yoga hormonal es un método para influir positivamente en el equilibrio hormonal antes, durante y después de la menopausia, así como en los trastornos hormonales.
El yoga hormonal fue desarrollado por la brasileña Dinah Rodrigues bajo el término “Terapia de Yoga Hormonal” y puede considerarse una alternativa natural a la terapia hormonal y de reemplazo hormonal convencional; también puede servir de apoyo a dicha terapia.
El yoga hormonal incluye una secuencia de yoga específica que siempre permanece igual, ya que esta combinación equilibrada aborda todas las glándulas hormonales: ovarios/o... Testículos, glándulas suprarrenales, glándula tiroides y glándula pituitaria, por lo que puede conducir a una mejora de los síntomas y molestias asociados a la menopausia en las mujeres y a la andropausia (crisis de la mediana edad) en los hombres. También incluye un programa especial antiestrés para calmar el sistema nervioso autónomo y la mente, ya que el estrés físico y mental prolongado también puede tener un impacto negativo en la situación hormonal. Puede encontrar más información en www.hormon-yoga.eu
para aliviar los síntomas de la menopausia.
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