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Oferta de cursos Cursos y talleres de meditación para principiantes y estudiantes avanzados, así como conferencias sobre atención plena y vida consciente.
La forma de meditación que se enseña aquí ayuda a cultivar un estilo de vida consciente y es adecuada para personas de todas las edades y orígenes; Está completamente libre de pautas o contenidos religiosos o políticos. ¡Todos pueden lograr cambios positivos para sí mismos y su entorno a través de la meditación!
Los efectos y objetivos positivos de la meditación regular incluyen:
- dirige tu propia conciencia hacia el interior nuevamente y encuentra el equilibrio
- disolver patrones de pensamiento dañinos
- ganar control consciente sobre tus propios pensamientos
- Reducir el estrés
- entrar en relajación
- mejora de la conciencia corporal intensificada
- Fortalecimiento de la concentración y el enfoque.
- un estilo de vida más consciente y feliz
- establecer una actitud sin prejuicios en la vida cotidiana
- aceptar y abrazar el aquí y ahora
- Cultivar la compasión
- Mejora de numerosos problemas de salud relacionados con el estrés.
Para una descripción más detallada, consulte http://www.julia-hirt.de/meditation/
¡Cursos de meditación Jhadora para cuerpo, mente y alma! ¡Por tu salud! Más paz, concentración, relajación y reducción del estrés: ¡ahora también en Trier!
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