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Shakti Naam Yoga energiza, revitaliza y relaja el cuerpo, la mente y el alma de una manera intensa y única. La meditación, el trabajo corporal, las técnicas energéticas y respiratorias, los mantras y la música se complementan y forman una unidad. En Shakti Naam Yoga, muchas posturas de pie se combinan con técnicas de respiración profunda y rejuvenecedora para abrir los meridianos (canales de energía) y liberar cualquier bloqueo en el cuerpo. Estas técnicas de respiración provocan cambios rápidos en el cerebro y el sistema nervioso, conduciendo a un estado de relajación. Obtenemos acceso a un suministro inagotable de energía dentro de nosotros que nos ayuda a afrontar nuestra vida cotidiana con éxito y serenidad.
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