Präventionskurse in Dortmund und Online (ortsunabhängig)

Impresión general 28.01.2023

Ich versuche schon länger regelmäßig Yoga zu machen, aber fixe Termine auswärts schaffe ich zeitlich nicht immer und alleine zu Hause mit YouTube klappt es die ersten 2 Male und dann ist die Motivation weg… Online Yoga Stunden sind da der perfekte Kompromiss: fixer Termin aber keine Anfahrt. Und obwohl man in den eigenen 4 Wänden ist, gelingt es Tati, dass man vom Tag abschalten kann und sich als Teil der Gruppe fühlt. Außerdem haben ihre Stunden für mich immer genau die Richtungen Mischung aus Anstrengung und Entspannung - Weiter so :)

Impresión general 23.01.2023

Wohlfühlcharakter + Anstrengung in Balance

Ich bin eine ausgesprochene Yoga-Anfängerin und schätze die Zoom-Sessions mit Tatjana sehr. Zum einen findet alles in (m)einem geschützten Raum statt, über den ich die Kontrolle habe. Zum anderen stehen der Wohlfühlcharakter der Sessions und die körperliche Anstrengung in einem ausgeglichenen Verhältnis.

Impresión general 22.01.2023

Entspannung pur

Ich freue mich immer auf Donnerstag Entspannung pur seitdem habe ich auch weniger rückenschmerzen

Impresión general 21.01.2023

Einfach gut abgeholt

Ich mach Yoga via Zoom weil ich Kurse mit An- und Abreise oft zeitig nicht in den Alltag bekomme.
ZoomYoga mit Tatjana hilft mir gut und vor allem schnell runter zu kommen. Ihr Fokus gekoppelt mit ihrer ruhigen Art sind genau das richtige für mich.

Impresión general 20.01.2023

Entspannung in der Arbeitswoche

Tatjana schafft es, dass ich nach einer anstrengenden Arbeitswoche komplett abschalten kann und den Kopf frei bekomme. Vielne lieben Dank dafür!

Impresión general 20.01.2023

Einfach nur abschalten!

Tatjana schafft es, dass sich mein Kopf abschaltet. Alle Gedanken an Erledigungen und Termine sind raus aus dem Kopf! Ich finde die Stunde vergeht wie im Flug. Ich fühle mich sehr wohl bei den Übungen. Die Endentspannung ist auch perfekt von der Gestaltung und der Länge. Ich bin immer wirklich ganz kurz davor einzuschlafen und werde dann in den Raum zurück geholt. Danach fühle ich mich immer sehr erholt, stark und wach.

Impresión general 20.01.2023

Impresión general 20.01.2023

Impresión general 20.01.2023

Wunderbares Yoga bei Tati 😂

Danke für die wöchentliche Stunde Entspannung. Schöne Umgebung, beruhigende Stimme und professionelles, liebevolles Yoga. Ich freue mich jede Woche 🧘‍♀️❤️ Danke

Impresión general 12.03.2022

Einfach mal abschalten und Zeit für sich selber finden

Ich kann die Yogastunde von Tatjana sehr empfehlen. Sie hat eine sehr ruhige und entspannte Stimme. Genau passend zum Yoga. Von der ersten Sekunde an fällt es mir dadurch sehr leicht abzuschalten und den Alltag zu vergessen. Sie erklärt alles sehr gut und somit können Anfänger auch ohne Probleme mit machen. Seit dem ich Yoga mache, bin ich weniger gestresst und habe trotz Homeoffice keine Verspannungen mehr. Das Highlight ist immer die Entspannung am Ende. Die Meditation tut mir jedes Mal richtig gut. 😍🥰

Impresión general 10.03.2022

Die Yogalehrerin Tatjana hat eine sehr ruhige Stimme, die super zum Yoga. Ich finde das gut, dass man den Kurs online machen kann, ohne wohin zu müssen. Dennoch weisst sie einen unauffällig für andere, wenn man etwas falsch macht. Mit ihr macht yoga richtig Spass und ich habe durch Yoga weniger Rückenschmerzen. Man kommt auf jeden Fall mit Tatjana durch Yoga von einem anstrengenden Tag runter. Ich kann sie nur weiter empfehlen.

Impresión general 10.03.2022

Gönnt euch eine bewusste Auszeit von der VUKA Welt

Mit Tatjana als Yoga Trainerin habt ihr jemanden, die mit ihrer ruhigen Art und entspannten Stimme, es schafft, Bewusstsein für das hier und jetzt zu schaffen. Nach der Yoga Stunde und vor allem nach der meditativen Schlussrunde fühle ich mich total entspannt und näher bei mir selbst. Ein wundervolles Gefühl, das man viel zu selten hat!

Wenn ihr Lust auf eine Runde Entspannung, eine kleine Auszeit oder eine kleine Reise zu euch selbst habt, dann seid ihr bei Tatjana gut aufgehoben. Mit verschiedenen Atem- und Yogaübungen, die jeder mitmachen kann, schafft sie es, dass man sich danach total geerdet fühlt! :)

Impresión general 10.03.2022

Schöne Yoga Stunde nach der Arbeit

Nach einem stressigen Arbeitstag freue ich mich, die Yoga Stunde mit Tati zu machen. Ich fühle mich danach sofort besser und kann viel besser schlafen. 😇

Impresión general 10.03.2022

Vom sportmuffel zum sportfan

Ich bin eine Frau im Alter von 31 jahren. Da ich ein Sportmuffel bin, wollte ich mal zu Hause yoga probieren. Ich bin echt überraschet, dass ich jetzt kaum noch Rückenschmerzen habe, diese ich durch mein Beruf hatte. Außerdem bin ich auch gelenkiger geworden und wenn man mal ein Fehler macht, sieht die Yogaleherin das und macht das unauffällig bemerktbar und hilft einem diese Übung richtig auszuführen. Deshalb bin ich jetzt jede Woche in ihrem Kurs und kann dieses nur weiter empfehlen. Vielen Dank es macht auch sehr viel spass

Impresión general 09.03.2022

Vom Skeptiker zum Fan :)

Hi Tatjana,
YOGA als ungelenkiger Mann.... von Vorurteile/ Klischees mal ganz abgesehen ....damit ging es los. Zum Ausprobieren durch meine Freundin überredet einfach mal bei einer online Yoga Std. von dir mit zu machen so fing
es an. Als erstes durfte ich feststellen, dass obwohl es einfach aussieht, es alles andere als einfach war die Übungen richtig auszuführen. Mit sehr viel Geduld und sehr viel Wert auf die korrekte Körperhaltung lernte ich bei dir die Yoga Praxis kennen und bin seitdem dabei. Auch wenn immer mal wieder Übungen dabei sind die einen denken lassen "Das bekommst du nicht hin" habe ich gelernt durch mehr neu gewonnene Ausgeglichenheit es zu versuchen und mich zu motivieren. Nach mehreren Monaten kann ich def.sagen das meine Beweglichkeit deutlich besser ist und ich über die Leistungsmöglichkeit meines Körpers selbst überrascht bin

Vielen Dank für deine tollen und abwechslungsreichen Kursstd.

Mit mir hast du einen weiteren von Yoga überzeugen und begeistern können. :)