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¡No seas tímido!
Porque no es necesario ser budista ni poder realizar posturas corporales impresionantes.
Las enseñanzas budistas sobre la atención plena son universales y no restringen de ningún modo diferentes creencias, género o edad.
Los ejercicios prácticos se realizan con suavidad y pueden adaptarse a las circunstancias físicas individuales en cualquier momento.
Porque cada ejercicio es exclusivamente y enteramente para ti personalmente.
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