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Descripción yoga
Swen Tammen
Profesor de meditación, meditación de atención plena
Educador de relajación con certificados
Instructor de entrenamiento autógeno
Instructor de Relajación Muscular Progresiva
Líder del curso de relajación con niños
Seminario básico de Yoga de la Risa
La formación de un año de duración se llevó a cabo con Jürgen Kallweit en el instituto Relaxedandcreative.
formación continua:
Timeout@Work Métodos basados en mindfulness en el lugar de trabajo con el Dr. Cornelia Löhmer
Atención plena al desarrollo del potencial: encuentre su propia fuerza desde su centro interior con Jürgen Kalweit
Jornada de atención plena (BODY SCAN - MEDITACIONES CAMINANDO) con Jürgen Kalweit
Formación actual:
Profesor de meditación: desarrollando el potencial a través de la atención plena
Muchos años de práctica personal en meditación, técnicas de relajación, escaneo corporal, Hatha Yoga y Vipassana.
Desde hace mucho tiempo me interesa la relajación, la meditación y el yoga, así como las culturas de la India y Nepal. Hace muchos años, por mi propia búsqueda, comencé a practicar técnicas de relajación, yoga y meditación.
Estas técnicas me acompañan cada día y no quiero extrañarlas más. En algún momento surgió el deseo sincero de transmitir mi experiencia y me formé como terapeuta de relajación.
Mi trabajo principal es el de físico graduado y trabaja en el desarrollo de software.
Además de todos los temas relacionados con la meditación y la relajación, mi pasión también es la música (piano, percusión (Ensemble TapaLapa), música Ngoni en varios proyectos)
Me gustan los animales y estoy muy cerca de la naturaleza.
Puedes conocerme aquí:
¿Cómo suena la música Ngoni que me gusta utilizar para finalizar mis clases en vivo?
https://soundcloud.com/swen-tammen/sunday-ngoni
Puedes encontrar un vídeo mío explicando cómo funcionan las técnicas de relajación aquí:
https://www.facebook.com/ruhefuermich/videos/1640206596031884/
Puede encontrar una breve demostración (audio) de relajación muscular progresiva en
https://soundcloud.com/swen-tammen/kurzdemo-progressive-muscleentspannung
#Meditación #Relajación #Entrenamiento Autógeno #Burnout #Prevención #MBSR #Mindfulness #Ngoni #Música de Relajación #Relajación Muscular Progresiva
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Página principal: www.ruhefuermich.de
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