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Estilo de yoga:Ashtanga YogaHatha YogaFlujo de vinyasaYoga Nidra
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Descripción yoga
Martes
18:15-19:30
Vinyasa Yoga, nivel moderado para todos
Jueves
19:00 – 20:15
Vinyasa Yoga, Nivel Intermedio para practicantes avanzados
Vinyasa Yoga es un estilo de yoga poderoso y dinámico que armoniza el cuerpo y la mente. Debido a los movimientos fluidos y la conexión consciente entre la respiración y el movimiento, el Vinyasa Yoga a menudo se experimenta como "meditación en movimiento". Vinyasa Yoga es adecuado para cualquier persona que busque un desafío físico y relajación al mismo tiempo. Por ejemplo, como equilibrio perfecto entre una jornada laboral sedentaria o la práctica deportiva.
Secuencias de movimientos dinámicos ejecutados conscientemente fortalecen y movilizan todo el cuerpo.
El ritmo constante del movimiento y la respiración equilibra el cuerpo y la mente.
Una estructura clara y la repetición de secuencias de ejercicios proporcionan un entorno seguro y de apoyo para aprender y practicar yoga. En mis secuencias de yoga, hago hincapié en una práctica equilibrada que promueve la estabilidad del core, la fuerza de la espalda y la movilidad activa. Al mismo tiempo se crea espacio para la regeneración y la relajación profunda. Los cursos incluyen una secuencia continua de asanas a lo largo de varias unidades sobre un tema específico.
Ubicación del curso:
“ZUM WELL – Centro de salud integral”, Villacher Straße 18, 9545 Radenthein
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Ashtanga YogaHatha YogaFlujo de vinyasaYoga Nidra
- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.
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Tipos de clases de yoga:
Clases de yoga abiertasCursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)Cursos cerrados (no es posible inscripción posterior)Es posible una lección de prueba
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adecuado para:
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Idioma del curso:
Alemán
- Promedio. Costo por una sola hora: 15 €
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Proceso de dar un título:
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