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Estilo de yoga:Ashtanga YogaHatha YogaSUP YogaVini YogaYoga Nidra
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Descripción yoga
¿Estás embarazada? Esta es una gran oportunidad para conocer y amar el yoga. Durante el embarazo estás especialmente desafiada física y emocionalmente. El yoga durante el embarazo puede ayudarte a afrontar mejor los cambios físicos y así experimentar el embarazo y el parto de forma más consciente y activa. EmbarazoAhora es aún más importante para usted y para su bebé brindarles la atención que necesitan. Para el parto se necesita mucha fuerza y buena respiración. Ejercicios corporales y respiratorios especiales diseñados para embarazadas te aportan la energía que necesitas para disfrutar del embarazo y afrontar el parto con serenidad. Uno de los aspectos más importantes que puedes obtener de la práctica del yoga es la práctica de dejarse llevar y aceptar el cambio. Lo ideal es empezar a partir de la semana 16 de embarazo si no has practicado yoga antes del embarazo.
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Propiedades yoga Yoga für Schwangere
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