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Descripción yoga
Los participantes deben aprender a volver a tomar conciencia de las señales del cuerpo y a incorporarlas a su práctica. Para ello las posturas se practican siempre de tal manera que sea posible encontrarse a uno mismo y sentir algo. Poco a poco, en armonía con nuestra propia respiración, nos reencontramos con nosotros mismos. Tomamos conciencia del momento presente y tocamos nuestra propia quietud interior. Los ejercicios de respiración liberan tensiones profundas. Las fases de relajación al principio y al final de cada clase de yoga permiten que el cuerpo se recargue y la mente se calme.
¿Por qué no tomar una clase de prueba (10€) y ver si te conviene? Esperamos verte.
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