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    gute Anbindung
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Beschreibung Yoga

Yoga - eine Übungspraxis für den Alltag
„Etwas zusammenfügen, zusammenbringen, verbinden“ ist eine der Bedeutungen von Yoga. Indem wir uns und unsere eigenen Ressourcen im Üben besser kennenlernen, wird es möglich, eine Verbindung mit der inneren Kraftquelle aufzunehmen und diese Kraft sinnvoll zu nutzen.
Dadurch können wir entspannen, innere Ruhe erleben und Stärke entwickeln.

Die Yoga-Praxis beinhaltet folgende Bereiche:
systematische Entspannung,
Körperübungen
Atemgewahrsein und Atemübungen
Schulung der Aufmerksamkeit

Dabei stehen zwei Aspekte für uns im Vordergrund:
Maitrī: freundliche Zuwendung – zu sich selbst und den eigenen Bedingungen
Achtsamkeit: das Entwickeln einer achtsamen Wahrnehmung, die über die Matte hinaus reicht und so mehr Entspannung und Gelassenheit in den Alltag bringen kann.

Das Wort maitrī kommt aus dem Sanskrit und kann unter anderem mit Freundschaft, Freundlichkeit, Wohlwollen, Güte und freundlicher Zuwendung übersetzt werden. Maitrī bedeutet auch, sich allem, was einem begegnet, offenen Herzens zuzuwenden.

 

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    Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)
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  • Kurssprache:
    Deutsch
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  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote
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  • Ambiente:
    Modern
  • Ausstattung:
    Umkleide
    Dusche
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
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  • Erreichbarkeit:
    gute Anbindung
  • öffentliche Verkehrsmittel: 10 m entfernt

  • Zertifizierung:
    andere Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 250 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    BYO (Yoga-Austria – BYO, Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich)

  • Events
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