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Yoga für Körper und Geist

Name: Yoga für Körper und Geist
Address: Pfaffensteinstr. 1a, Neubeuern, Bayern, 83115, Deutschland
Telephone: +49 8031 2319085
Price range: € bis €€€
Rating: 4.9

6 Bew.

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Lage
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Bewertungen 6
Anfrage

Beschreibung Yoga

Du wirst dich wohlfühlen. Neben einem guten Spirit lege ich in meinem Unterricht viel Wert auf anatomisch gesunde Ausrichtung des Körpers. Das bedeutet natürlich nicht, dass jeder in dieselbe Haltung (Asana) kommen “muss”. Es braucht auch keine Akrobatik. Jeder Körperbau ist anders und jeder kommt mit einer anderen Voraussetzung in den Unterricht. Dies wird berücksichtigt und Yoga individuell angepasst – an den Menschen und seine Situation im JETZT.

Es tut gut, sich körperlich etwas mehr zu fordern als beim Sitzen am Schreibtisch oder hinter dem Lenkrad, am Ball zu bleiben und die Fortschritte zu genießen. Und gleichzeitig lassen wir Ehrgeiz, Druck und Perfektionszwang beim Üben hinter uns.

Spiritualität fließt in unaufgeregter Weise ein, Bewusstheit kann durch die eigene Körpererfahrung, Atmung und Meditation gefördert werden.

Jede/r Teilnehmer/in profitiert: Anfänger bekommen einen guten Yoga-Einstieg, Geübte können sich weiterentwickeln.

Mit großer Achtsamkeit begleite ich meine Teilnehmer in den Gruppen. Viele sprechen davon, dass die Yogastunden für sie therapeutisch wirken. Dennoch ist es in der Gruppe nicht möglich, jeden einzelnen Teilnehmer ausführlich zu betreuen, auf individuelle Probleme, deren Ursachen und Lösungen einzugehen. Hierfür biete ich Yoga-Einzelstunden an.

Yogastil:
Hatha Yoga Iyengar Yoga Meditation alle...

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Meditation

Power-Yoga

Restoratives Yoga

Vini Yoga

Vinyasa Flow

Yoga Nidra

Anderes
Online-Yogakurse

Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
Ausstattung:
Umkleide Sitzecke kostenloses WLAN alle...

Umkleide

Sitzecke

kostenloses WLAN

WC
vorhandenes Yogazubehör:
Decken Sitz- / Meditationskissen Stühle alle...

Decken

Sitz- / Meditationskissen

Stühle

Yogablöcke

Yogagurte

Yogamatten
Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Kurse für Schwangere (Pränatal) Kurse für Senioren Kurse nur für Frauen alle...

Kurse für Schwangere (Pränatal)

Kurse für Senioren

Kurse nur für Frauen

Kurse für Unternehmen
spezielle Yogaangebote:
Meditationskurse Yogatherapie Einzelstunden / Personal Yoga

Meditationskurse

Yogatherapie

Einzelstunden / Personal Yoga
Erreichbarkeit:
sehr gute Anbindung gut zu Fuß gut mit dem Auto

sehr gute Anbindung

gut zu Fuß

gut mit dem Auto
geeignet für:
Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen alle...

Anfänger

Fortgeschrittene

Ältere Menschen

Dickere Menschen

Schwangere

Frisch gebackene Mütter

Blinde- und Sehbehinderte
alle Eigenschaften (33)

Kontakt

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Adresse:

Pfaffensteinstr. 1a 83115 Neubeuern Deutschland

Anfahrtsbeschreibung zu Yoga

Yoga auf der Karte

Telefon: +49 803... anzeigen +49 8031 2319085

Homepage: sabine-kastner.de

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Lage

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Bewertungen 6

Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor)

5,0

Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor)

1,0

Anstrengung (Schweißfaktor)

4,0

Sabine schafft es in ihrem Kurs einen zu fordern, aber gleichzeitig nicht zu überfordern. Dabei hält

Daniela J.

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Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags

Yogastil:

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Meditation

Power-Yoga

Restoratives Yoga

Vini Yoga

Vinyasa Flow

Yoga Nidra

Anderes
Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bitte melde dich vorher an. Wenn du noch nie Yoga geübt und/oder "Zipperlein" hast, gib bitte Bescheid, damit du die optimale Begleitung bekommst. Im Raum ist alles vorhanden, was du brauchst (Matte, Block, Gurt), bitte bring gerne eine Decke mit. Für Online-Yoga sorge bitte für ein ruhiges Plätzchen, eine rutschfeste Unterlage (z.B. Matte) und eine Decke. Komm mit bequemer Kleidung, Neugier und deiner Zeit - willkommen in DEINER Yogastunde.

Yogastudio
Yogakurs
Yogalehrer:in
Art der Yogakurse:

Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)

Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)

Probestunde möglich
geeignet für:

Anfänger

Fortgeschrittene

Ältere Menschen

Dickere Menschen

Schwangere

Frisch gebackene Mütter

Blinde- und Sehbehinderte
Online-Yogakurse
Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
Kurssprache:

Deutsch

Englisch
Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 13 €
Rabatt-Code: yoga-rabatt-sk

Regelmäßige Kurse:

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag	Feiertage
	18:00-19:00 19:10-20:10	19:00-20:00	17:30-18:30 19:00-20:00

Kursplan

Kurse für bestimmte Zielgruppen:

Kurse für Schwangere (Pränatal)

Kurse für Senioren

Kurse nur für Frauen

Kurse für Unternehmen
spezielle Yogaangebote:

Meditationskurse

Yogatherapie

Einzelstunden / Personal Yoga
Weitere Angebote:

Workshops

Seminare

Ambiente:

Gemütlich

Modern

Spirituell

Kleine Räumlichkeiten
Ausstattung:

Umkleide

Sitzecke

kostenloses WLAN

WC
vorhandenes Yogazubehör:

Decken

Sitz- / Meditationskissen

Stühle

Yogablöcke

Yogagurte

Yogamatten
Erreichbarkeit:

sehr gute Anbindung

gut zu Fuß

gut mit dem Auto
öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort

Zertifizierung:

500 UE Yoga Alliance (AYA)
Erfahrung im Unterrichten:

> 250 Yoga-Kurse

Events
Ausbildungs-Angebote

Zusammenfassung

Wie stark sind folgende Punkte ausgeprägt (keine Bewertung)
Gesamteindruck	4,9
Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor)	5,0
Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor)	1,0
Anstrengung (Schweißfaktor)	4,0
Erdung (Entspannungsfaktor)	5,0

Yoga Bewertungen 6

4,3 / 5

6 Bewertungen

via: Google

Gesamteindruck 22.01.2023

Sabine schafft es in ihrem Kurs einen zu fordern, aber gleichzeitig nicht zu überfordern. Dabei hält sie das Gleichgewicht zwischen „sich was zutrauen“ und dabei auf sich achten. Sie hat die besondere Gabe immer die passenden Worte für die eigene Gefühlslage/Stresslevel zu finden und man fühlt sich immer sofort abgeholt. Die Asanas werden sehr präzise angesagt und durch das Anbieten verschiedener Schwierigkeitslevels ist für jeden was dabei. So kann man sich fordern und gleichzeitig in eine leichtere Variante wechseln. Sabine vermittelt immer das Gefühl sich nicht vergleichen zu müssen und dass man auf den eigenen Körper hören darf. Ihr Kurs ist am Zahn der Zeit: Sie hat extrem schnell auf die Einschränkungen durch Corona reagiert und das Kursangebot entsprechend angepasst. So war es trotzdem möglich, in dieser turbulenten Zeit die notwendige Ruhe und Entspannung zu finden. Durch das flexible Angebot einer Teilnahme in Präsenz oder Online von Zuhause ist die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Entspannung unkompliziert möglich.

Daniela J.hat Yoga für Körper und Geist imJanuar 2023besucht.

Gesamteindruck 21.01.2023

Yoga bei Sabine Kastner

Bei Sabine Kastner macht Yoga 🧘🏻‍♀️ einfach Spaß man fühlt sich gut 👍 der Kurs ist sehr abwechslungsreich
In der Stunde ist alles eingebaut Atmung Kraft Dehnung Entspannung

Pilger R.hat Yoga für Körper und Geist imDezember 2022besucht.

Gesamteindruck 18.03.2022

Bin schon länger Teilnehmerin und kann Yoga bei Sabine nur jedem empfehlen. Ich habe viel Klarheit in meinem Kopf und eine bessere Grundspannung sowie Wohlbefinden in meinem Körper dazu gewonnen. Sabine hat ein tolles Gespür für das gemeinsame Tempo im Kurs und legt großen Wert auf das richtige Ausführen der Übungen.
Viele Grüße, M.

Maria S.hat Yoga für Körper und Geist imMärz 2022besucht.

Gesamteindruck 11.03.2022

Yoga mit Sabine ist etwas Besonderes!

Yoga wirkt auf Körper und Geist und ist ein ganzheitlicher Ansatz, um das Wohlbefinden zu stärken. Sabines Yogaunterricht hat diese Aussage für mich erlebbar und fühlbar gemacht. Die Übungen sind jede Stunde anders und werden von Sabine sehr detailliert und verständlich angeleitet. Hilfreiche Korrekturen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und die Wirkung der Übung zu verstärken werden von Sabine liebevoll angebracht. Der Aufbau der Übungen in der Stunde ist für mich immer sehr stimmig. Ich bin jede Stunde wieder begeistert, wie positiv sich die Übungen auf mein Wohlbefinden auswirken. Ich bin beweglicher geworden, besser aufgerichtet und meine Standfestigkeit hat sich erhöht. Bei der Endentspannung kann ich wunderbar tief „wegtauchen“ und merke wie mein Nervensystem beruhigt wird. Kleiner (zeitlicher) Einsatz mit großer positiver Wirkung auf meinen Körper und Geist. Lieben Dank für die tolle Yogazeit mit Dir!

Karin S.hat Yoga für Körper und Geist imMärz 2022besucht.

Gesamteindruck 10.03.2022