Yoga für Körper und Geist

Gesamteindruck 22.01.2023

Sabine schafft es in ihrem Kurs einen zu fordern, aber gleichzeitig nicht zu überfordern. Dabei hält sie das Gleichgewicht zwischen „sich was zutrauen“ und dabei auf sich achten. Sie hat die besondere Gabe immer die passenden Worte für die eigene Gefühlslage/Stresslevel zu finden und man fühlt sich immer sofort abgeholt. Die Asanas werden sehr präzise angesagt und durch das Anbieten verschiedener Schwierigkeitslevels ist für jeden was dabei. So kann man sich fordern und gleichzeitig in eine leichtere Variante wechseln. Sabine vermittelt immer das Gefühl sich nicht vergleichen zu müssen und dass man auf den eigenen Körper hören darf. Ihr Kurs ist am Zahn der Zeit: Sie hat extrem schnell auf die Einschränkungen durch Corona reagiert und das Kursangebot entsprechend angepasst. So war es trotzdem möglich, in dieser turbulenten Zeit die notwendige Ruhe und Entspannung zu finden. Durch das flexible Angebot einer Teilnahme in Präsenz oder Online von Zuhause ist die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Entspannung unkompliziert möglich.

Gesamteindruck 21.01.2023

Yoga bei Sabine Kastner

Bei Sabine Kastner macht Yoga 🧘🏻‍♀️ einfach Spaß man fühlt sich gut 👍 der Kurs ist sehr abwechslungsreich
In der Stunde ist alles eingebaut Atmung Kraft Dehnung Entspannung

Gesamteindruck 18.03.2022

Bin schon länger Teilnehmerin und kann Yoga bei Sabine nur jedem empfehlen. Ich habe viel Klarheit in meinem Kopf und eine bessere Grundspannung sowie Wohlbefinden in meinem Körper dazu gewonnen. Sabine hat ein tolles Gespür für das gemeinsame Tempo im Kurs und legt großen Wert auf das richtige Ausführen der Übungen.
Viele Grüße, M.

Gesamteindruck 11.03.2022

Yoga mit Sabine ist etwas Besonderes!

Yoga wirkt auf Körper und Geist und ist ein ganzheitlicher Ansatz, um das Wohlbefinden zu stärken. Sabines Yogaunterricht hat diese Aussage für mich erlebbar und fühlbar gemacht. Die Übungen sind jede Stunde anders und werden von Sabine sehr detailliert und verständlich angeleitet. Hilfreiche Korrekturen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und die Wirkung der Übung zu verstärken werden von Sabine liebevoll angebracht. Der Aufbau der Übungen in der Stunde ist für mich immer sehr stimmig. Ich bin jede Stunde wieder begeistert, wie positiv sich die Übungen auf mein Wohlbefinden auswirken. Ich bin beweglicher geworden, besser aufgerichtet und meine Standfestigkeit hat sich erhöht. Bei der Endentspannung kann ich wunderbar tief „wegtauchen“ und merke wie mein Nervensystem beruhigt wird. Kleiner (zeitlicher) Einsatz mit großer positiver Wirkung auf meinen Körper und Geist. Lieben Dank für die tolle Yogazeit mit Dir!

Gesamteindruck 10.03.2022

Yoga für Körper und Geist mit Sabine

Yoga wirkt auf Körper und Geist und ist ein ganzheitlicher Ansatz, um das Wohlbefinden zu stärken. Sabines Yogaunterricht hat diese Aussage für mich erlebbar und fühlbar gemacht. Die Übungen sind jede Stunde anders und werden von Sabine sehr detailliert und verständlich angeleitet. Hilfreiche Korrekturen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und die Wirkung der Übung zu verstärken werden von Sabine liebevoll angebracht. Der Aufbau der Übungen in der Stunde ist für mich immer sehr stimmig. Ich bin jede Stunde wieder begeistert, wie positiv sich die Übungen auf mein Wohlbefinden auswirken. Ich bin beweglicher geworden, besser aufgerichtet und meine Standfestigkeit hat sich erhöht. Bei der Endentspannung kann ich wunderbar tief „wegtauchen“ und merke wie mein Nervensystem beruhigt wird. Kleiner (zeitlicher) Einsatz mit großer positiver Wirkung auf meinen Körper und Geist. Lieben Dank für die tolle Yogazeit mit Dir!