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Beschreibung Yoga

fester Ablauf mit Anfangsentspannung in Shavasana, Mantra singen, Atemübungen (Pranayama), Sonnengruß, logischer Ablauf der Positionen (Asanas), Endentspannung/Meditation und mit viel Freude und lachen dabei. OM Shanthi

 

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    Wundebare Yogastunden, mit viel Spass, guter Laune, Intensität je nach Bedarf, spirituellem Input und Inspiration.

    Marta S.hat Sabine Shanthi Beckenbauer, Sampoorna Hatha Yoga imMärz 2020besucht.

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