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    Gesamteindruck

    Fixtermin Yoga bei Bernadette

    Ich bin seit 2Jahren dabei, habe eine körperliche und auch meditative Bewegungsart gesucht, die auch zu meinem Alter paßt und bin bei Bernadette gelandet. Wir sind eine kleine Gruppe von Teilnehmerinnen 60+ mit diversen Wehwehchen. Bernadette geht auf jede einzeln ein und stimmt darauf das Übungsprogramm ab. Vom Aufwärmen, Dehnen und etwas mehr fordernden Übungen bis zur Endentspannung ist die Yogastunde ein Genuß. Gute Stimmung in der Gruppe, so richtig zum Wohlfühlen, um danach auch zu spüren, daß man für Körper und Geist etwas getan hat!
    Ich habe vieles im Umgang mit meinen Wirbelsäulenproblemen gelernt, ich möchte die Stunden nicht mehr missen. Namaste 🙏

    Ingrid Z.hat Swara Yoga - Mag. Bernadette Anna Zemann imNovember 2024besucht.

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