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Tanja Gratzer Yoga - Hatha Yoga Kurse live und online gestreamt

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  1. Yogakurs
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    1. Wörthersee

Beschreibung Yoga

Jeder kann Yoga praktizieren.

Die Yoga-Übungen werden an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst, egal wie (un-)beweglich du bist, damit du die besondere Wirkung von Yoga erfahren kannst.

Im Yoga-Unterricht biete ich auch Hilfsmittel an, wie Decken, Gurte, Pölster, Blöcke usw. an (diese sind alle in der Yoga-Schule Kärnten vorhanden), so kann jeder für sich dort ansetzen wo er im Moment steht.

Der Yoga-Unterricht ist eine Kombination von traditionell bewährten und anatomisch
gesundheitsorientierten genauen Anleitungen.

In der Yoga-Schule Kärnten verstehen wir Yoga als eine ganzheitliche Methode zur Förderung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele, und als einen Lebens,- und Erfahrungsweg zur persönlichen Weiterentwicklung.

Zu den Hata Yoga Kursen:
Hatha-Yoga ist eine achtsame Übungspraxis, die am Körper ansetzt mit dem Ziel unserem Körper Kraft, Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit zu verleihen, um die Aktivitäten des Geistes zu beruhigen. Ein gesunder Körper ist förderlich, um zu einer ruhigen Geistesverfassung zu kommen und mentalen Stress besser bewältigen zu können.

In den wöchentlichen Einheiten vermittle ich Yoga-Philosophie und die unterschiedlichsten Yoga-Techniken. Wir praktizieren Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Meditationen, Energielenkungen, Energieverschlüsse (bandhas), Mantras und Mudras.

Ziel des Yoga ist es, sich Schritt für Schritt selbst zu erkennen, um gelassener, ruhiger, zufriedener und glücklicher zu sein.

Ich gestalte meine Einheiten abwechslungsreich, damit du dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene selbst erfahren, hin spüren und kennenlernen kannst. Im Fokus jeder Einheit steht ein (Lebens-)Thema, z.B. "Grenzen erkennen und akzeptieren", ich wähle gezielt Yoga-Techniken aus, die dich dabei unterstützen sollen dieses Thema auch im Alltag nachhaltig integrieren zu können.

Ich laden dich herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein, damit du selbst die Wirkung von Yoga erfahren kannst.

Weitere Informationen zu mir und meinen Qualifikationen findest du auf meiner Homepage: https://www.tanjagratzer.com/profil
  • Yogastil:
    Hatha Yoga Hormonyoga Meditation alle...
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
    Meditation
    Restoratives Yoga
  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    Umkleide Yogabücher Sitzecke alle...
    Umkleide
    Yogabücher
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken Meditationshocker Sitz- / Meditationskissen alle...
    Decken
    Meditationshocker
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
    Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse Pranayamakurse Einzelstunden / Personal Yoga
    Meditationskurse
    Pranayamakurse
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung gut zu Fuß gut mit dem Bus alle...
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen alle...
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
  • Yoga-Videos
  • alle Eigenschaften (33)

Kontakt

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Adresse:
Yoga-Schule Kärnten Stauderplatz 8 9020 Klagenfurt am Wörthersee Österreich

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Telefon: +43 677... anzeigen

Homepage: www.tanjagratzer.com/

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Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
    Meditation
    Restoratives Yoga
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Die Yoga-Einheiten und Kurse finden in der Yoga-Schule Kärnten statt. Diese Räume unterstützen deine Yoga-Praxis durch eine Atmosphäre von Ruhe und Entspannung. Für den Yoga-Unterricht ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Meditationskissen, Decken, Knierollen usw.). Das Einzige, was aus hygienischen Gründen mitzubringen ist, ist ein größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte.

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 18 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse
    Pranayamakurse
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Spirituell
    Große Räumlichkeiten
    Kleine Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Umkleide
    Yogabücher
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Meditationshocker
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel: 100 m entfernt

  • Zertifizierung:
    200 UE YVO
    500 UE YVO
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 750 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    YVO (Yoga Vereinigung Österreich e. V.)

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

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    Anfahrtsbeschreibung

    Der Betreiber dieses Yoga-Eintrags hat keine Anfahrtsbeschreibung hinterlegt.

    Adresse

    • Straße: Yoga-Schule Kärnten Stauderplatz 8
    • Postleitzahl: 9020
    • Stadt: Klagenfurt am Wörthersee
    • Bundesland: Kärnten
    • Land: Österreich
    Ortsteil:
    • keine Angabe
    Regionen:
    • Breitengrad : 46.617405
    • Längengrad : 14.283020

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