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Beschreibung Yoga
In unserer schnelllebigen Zeit entfremden wir uns immer mehr vom Körper und erleben immer häufiger eine Unterbrechung der Verbindung zum Körper. Wir verlieren die Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Dagegen wirkt Yoga. Ich biete Ihnen einen sanften, Schritt für Schritt erklärten Yogaunterricht an, der auf Ihre individuellen Voraussetzungen und speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist.Meine Yogastunden, die üblicherweise 60 oder 90 Minuten dauern, beinhalten
- Entspannungsübungen zur Einstimmung
- Atemübungen (Pranayama) zur Energieaktivierung
- Yogastellungen (Asanas) und richtige Atmung
- Tiefenentspannung zum Loslassen
So gehen Sie mit neuer Kraft und Energie geladen in den (All)Tag.
Den Ablauf und die einzelnen Übungen wähle ich individuell auf Sie zugeschnitten aus. Sie können die Schwerpunkte setzen:
- Stressbewältigung, innere Ruhe, Konzentration, Entspannung und Meditation
- Lösen von Verspannungen, Gelenkigkeit und Elastizität, Schmerzreduktion
- Power und Ausdauer, Stärkung des Immunsystems
Yoga bietet immer etwas Passendes.
Yoga by Beate Aldag - ein auf Sie individuell abgestimmtes persönliches Training zuhause, im Sportclub oder am Arbeitsplatz.
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Eigenschaften Yoga Yoga by Beate Aldag
- Yogastil
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten
- Yogastudio
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- Yogalehrer:in
- Art der Yogakurse
- geeignet für
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- Kurse für bestimmte Zielgruppen
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- Ambiente
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- Erreichbarkeit
- öffentliche Verkehrsmittel
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Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
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Adresse
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- Postleitzahl: 61462
- Stadt: Königstein im Taunus
- Bundesland: Hessen
- Land: Deutschland
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Kontakt
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Adresse: 61462 Königstein im Taunus Deutschland
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- Homepage: www.beate-aldag.de
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Alle Angaben zu Yoga Yoga by Beate Aldagohne Gewähr
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