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Beschreibung Yoga
Yoga ist eine altindische Erfahrungswissenschaft und Weisheitlehre.
Die Entwicklung der Persönlichkeit und das zu sich finden sowie die Welt und das Universum verstehen, stehen im Mittelpunkt. Dazu gibt es spezifische Übungen aus der Schatzkiste des Yoga, die nahezu unbeschränkte Möglichkeiten, Techniken, Erkenntnisse und vieles mehr beinhaltet.
Mein Unterricht basiert auf den alten Lehren und bezieht die neuesten Erkenntnise der Neurobiologie (Nervenimpulse, Nervensystem, Gehirnverarbeitung, nadis, vyaus, Energielenkung) Spriraldynamik (Bewegungslehre) und Psychologie (Werte, Ethik, Verständnis für sich selbst und die Anderen) mit ein.
Atem, Bewegung, Spannung und Entspannung sind die wichtigsten Elemente, die den Geist und die Gedanken, wie in einem Tanz, miteinander verweben. Dazu kommt die Konzentration und die Momente der Stille, die in der Meditation zu tiefen Erkenntnissen führen.
Ich freue mich auf Dich, ob bei Yogastunden, Workshops, beim Retreat oder in der 200h Yogalehrer*innen Ausbildung.
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