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Description yoga
As a naturopath, the holistic approach is very important to me. That's why I have developed 6 modules that are adapted to our body's needs for exercise and detoxification as well as recovery, stretching, meditation and relaxation according to the seasons.
Jan-Feb: Chakra yoga
March-April: Detox yoga
May-June: Vinyasa Power Yoga
July-August: Yoga trip
Sept-Oct: Hormone yoga
Nov.-Dec.: Yin Yoga & Meditation
My yoga courses are aimed at women who want to become and remain physically fit and flexible and mentally calm and relaxed.
Breathing exercises, sun salutations, flows, targeted asanas, meditation and relaxation improve your energy level, sleep, ability to regenerate and your mood.
Experience shows that after 6 to 8 months, most customers achieve their long-term and sustainable goals and feel good about their bodies again.
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Yoga Style:Ashtanga yogaBikram Yoga/Hot YogaHatha yogaHormone yogaIyengar yogaJivamuktiKundalini yogaPower yogaVinyasa flowYin yogaYoga Nidra
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Online yoga courses
- Courses supported by health insurance companies
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Furnishing:Shower Sitting area WCShowerSitting areaWC
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existing yoga accessories:Seat / meditation cushionChairsYoga blocksYoga straps
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Courses for specific target groups:Courses for companiesCourses for companies
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special yoga offers:Nutrition coursesMeditation coursesPranayama coursesYoga therapyIndividual lessons / personal yoga
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reachability:very good connectiongood on footgood by busgood by car
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suitable for:BeginnerAdvancedElderly peopleFatter peopleNew mothers
- Yoga videos
- all properties (33)
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Homepage: www.yogakurse-luebeck.de
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Properties of this yoga entry
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Yoga Style:
Ashtanga yogaBikram Yoga/Hot YogaHatha yogaHormone yogaIyengar yogaJivamuktiKundalini yogaPower yogaVinyasa flowYin yogaYoga Nidra
- Beginners or first-time visitors should keep this in mind: No previous experience is required, but each yogi must bring their own mat and blanket as well as warm socks for Shavasana.
- Yoga studio
- Yoga course
- Yoga teacher
-
Type of yoga classes:
Closed courses (no later entry possible)Trial lesson possible
-
suitable for:
BeginnerAdvancedElderly peopleFatter peopleNew mothers
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Online yoga courses - Yoga videos
- Courses supported by health insurance companies
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Course language:
German
- Average Cost for a single hour: 17.5 €
- Discount code
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Regular courses:
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday public holidays closed all day closed all day closed all day - Course schedule
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Courses for specific target groups:
Courses for companies
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special yoga offers:
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More offers:
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Ambiance:
CozyModernSpiritualSmall rooms
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Furnishing:
ShowerSitting areaWC
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existing yoga accessories:
Seat / meditation cushionChairsYoga blocksYoga straps
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reachability:
very good connectiongood on footgood by busgood by car
- public transportation: 300 m away
Directions
From Schwartauer Landstrasse turn onto Memelstrasse, drive past Markant, keep right and then turn left into “Am Behnckenhof” street. After about 200 m you will find a white, new semi-detached house. Basic yoga classes take place here.
address
- Street: Am Behneckenhof 14 A Naturheilpraxis für gesunde Beziehungen
- Postal code: 23554
- City: Lübeck
- Federal State: Schleswig-Holstein
- country: Germany
- Lübeck Vorwerk (Nähe Bad Schwartau/ Tremser Teich)
- Latitude : 53.896399
- Longitude : 10.678570
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Ziele: 1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur 2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining 4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität 5. Entspannung zum Stressabbau
Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
Modul- & Preisübersicht ab 2024
Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
In jeder der 8 Yoga-Einheiten wird ein Hauptchakra mit entsprechenden Asanas thematisiert. Das 8. Chakra entspricht der Aura. Hier werden zusätzlich Wahrnehmungsübungen integriert.
In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen.
In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel.
Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren.
In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst.
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Ziele: 1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur 2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining 4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität 5. Entspannung zum Stressabbau
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Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
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Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
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In jeder der 8 Yoga-Einheiten wird ein Hauptchakra mit entsprechenden Asanas thematisiert. Das 8. Chakra entspricht der Aura. Hier werden zusätzlich Wahrnehmungsübungen integriert.
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In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen.
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In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen.
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Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel.
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Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren.
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In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst.
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Summary
| Overall impression | 5,0 |
|---|---|
How strong are the following points (no rating) |
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| Coziness (feel-good factor) | 5,0 |
| Spirituality (incense factor) | 5,0 |
| Effort (sweat factor) | 5,0 |
| Grounding (relaxation factor) | 5,0 |
yoga reviews 5
5,0 / 5
1 reviews
via: Google
5,0 / 5
3 reviews
via: Facebook
Overall impression
Nur zu empfehlen
Ich gehe jetzt bereits seit ca. 2 Jahren zu Johanna zum Yoga und bin immernoch sehr zufrieden. Meine vorherigen starken Rücken und ISG Beschwerden gehören seither der Vergangenheit an. Ich fühle mich sehr wohl und Johanna geht immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ein und findet das perfekte Gleichgewicht zwischen Entspannung und Motivation sich an seine eigene Grenzen zu wagen. Auch für andere Belange und Sorgen hat Johanna immer ein offenes Ohr. Immer wieder gerne mitdabei
Sina T. visited Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse in Oktober 2023 .
Overall impression
Einfach toll
Ich bin seit ca. vier Monaten bei Johanna im Yogakurs und bin seitdem schon viel beweglicher geworden. Am Anfang dachte ich “oh Gott wie soll ich einige Übungen nur schaffen” und nun gehen diese Übungen Stück für Stück besser.
Im Sommer war die Yogarterasse ein Traum und jetzt im Herbst ist es bei Johanna drinnen ebenfalls sehr gemütlich. Die Abwechslung zwischen Entspannung und Anstrengung gefällt mir sehr gut. Mit dem Kurs startet man auf jeden Fall super in die neue Woche. Namasté 🧘🏻♀️😊
Kathleen W. visited Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse in Juli 2023 .
Overall impression
Dehnen und Auftanken am Anfang der Woche
Den Kurs von Johanna kann ich allen Yoga-Begeisterten (Beginner und Fortgeschritttene) nur empfehlen. Die Übungen sind für alle gut machbar (Wer mehr möchte, bekommt auch hier die Anleitung) und Johanna begleitet die Stunde mit viel Herzblut und Sachverstand. Manchmal ergänzt sie mit Ätherischen Ölen und/oder kleinen Massagen die Session.
Ich freue mich jede Woche auf die 75 min am Montag Abend. Seitdem ich Yoga bei Johanna praktizieren, bin ich auch viel beweglicher geworden.
Kathi K. visited Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse in Oktober 2023 .
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- Homepage: https://www.yogakurse-luebeck.de
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