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Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor)
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Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor)
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Anstrengung (Schweißfaktor)
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Erdung (Entspannungsfaktor)
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  • Yogastil:
    Ashtanga Yoga Bikram Yoga / Hot Yoga Hatha Yoga alle...
    Ashtanga Yoga
    Bikram Yoga / Hot Yoga
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
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    Jivamukti
    Kundalini Yoga
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow
    Yin Yoga
    Yoga Nidra
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    Dusche Sitzecke WC
    Dusche
    Sitzecke
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  • vorhandenes Yogazubehör:
    Sitz- / Meditationskissen Stühle Yogablöcke alle...
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
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    Yogagurte
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Unternehmen
    Kurse für Unternehmen
  • spezielle Yogaangebote:
    Ernährungskurse Meditationskurse Pranayamakurse alle...
    Ernährungskurse
    Meditationskurse
    Pranayamakurse
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung gut zu Fuß gut mit dem Bus alle...
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
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  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen alle...
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
  • Yoga-Videos

Beschreibung Yoga

Als Yogalehrerin und Heilpraktikerin liegt mir der ganzheitliche Ansatz sehr am Herzen. Daher habe ich 6 Module entwickelt, die den Bedürfnissen unseres Körpers nach Auspowern und Entgiften sowie Erholung, Dehnung, Meditation und Entspannung den Jahreszeiten enstsprechend angepasst sind.

Jan-Feb: Chakra-Yoga
März-April: Detox-Yoga
Mai-Juni: Vinyasa Power Yoga
Juli-August: Yoga-Reise
Sept-Okt.: Hormon-Yoga
Nov.-Dez.: Yin Yoga & Meditation

Meine Yoga-Kurse richten sich an Frauen, die körperlich fit und beweglich und geistig gelassen und entspannt werden und bleiben möchten.
Durch Atemübungen, Sonnengrüße, Flows, zielgerichtete Asanas, Meditation und Entspannung verbessern sich das Energielevel, der Schlaf, die Regenerationsfähigkeit und das Gemüt.
Erfahrungsgemäß erreichen die meisten Kundinnen nach 6 bis 8 Monaten langfristig und nachhaltig ihre Ziele und fühlen sich wieder gut in ihrem Körper.

 

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Eigenschaften Yoga Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

  • Yogastil:
    Ashtanga Yoga
    Bikram Yoga / Hot Yoga
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
    Iyengar Yoga
    Jivamukti
    Kundalini Yoga
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow
    Yin Yoga
    Yoga Nidra
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Keine Vorkenntnisse erforderlich, aber eine eigene Matte und eine eigene Decke sowie warme Socken für Shavasana sind von jedem Yogi selbst mitzubringen.

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 17.5 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
    ganztags geschlossen ganztags geschlossen ganztags geschlossen
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Unternehmen
  • spezielle Yogaangebote:
    Ernährungskurse
    Meditationskurse
    Pranayamakurse
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Seminare
    Retreats/ Yoga Reisen

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Modern
    Spirituell
    Kleine Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Dusche
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel: 300 m entfernt

  • Zertifizierung:
    200 UE Yoga Alliance (AYA)
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 100 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

Lage Yoga

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Von der Schwartauer Landstraße auf die Memelstraße abbiegen, an Markant vorbei fahren, rechts halten und dann links in die Straße "Am Behnckenhof" einbiegen. Nach ca. 200 m finden Sie eine weiße Neubau-Doppelhaushälfte. Hier findet der Yoga-Basic-Unterricht statt.

    Adresse

    Ortsteil:
    • Lübeck Vorwerk (Nähe Bad Schwartau/ Tremser Teich)
    Regionen:
    • Breitengrad : 53.896399
    • Längengrad : 10.678570

    Routenplaner Kontakt

    Fotos Yoga Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: Ziele:
1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur
2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining
4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität
5. Entspannung zum Stressabbau - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Ziele: 1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur 2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining 4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität 5. Entspannung zum Stressabbau
    Yogakurs: Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
    Yogakurs: Modul- & Preisübersicht ab 2024 - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Modul- & Preisübersicht ab 2024
    Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse Yogakurs: Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
    Yogakurs: In jeder der 8 Yoga-Einheiten wird ein Hauptchakra mit entsprechenden Asanas thematisiert. Das 8. Chakra entspricht der Aura. Hier werden zusätzlich Wahrnehmungsübungen integriert. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    In jeder der 8 Yoga-Einheiten wird ein Hauptchakra mit entsprechenden Asanas thematisiert. Das 8. Chakra entspricht der Aura. Hier werden zusätzlich Wahrnehmungsübungen integriert.
    Yogakurs: In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen.
    Yogakurs: In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen.
    Yogakurs: Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel.
    Yogakurs: Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren.
    Yogakurs: In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse
    In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst.
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    Yogakurs: Ziele:
1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur
2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining
4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität
5. Entspannung zum Stressabbau - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Yogakurs: In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst. - Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse

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    Zusammenfassung

    Gesamteindruck 5,0

    Wie stark sind folgende Punkte ausgeprägt (keine Bewertung)

    Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor) 5,0
    Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor) 5,0
    Anstrengung (Schweißfaktor) 5,0
    Erdung (Entspannungsfaktor) 5,0

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    Yoga Bewertungen 9

    5,0 / 5

    6 Bewertungen

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    Gesamteindruck

    Nur zu empfehlen

    Ich gehe jetzt bereits seit ca. 2 Jahren zu Johanna zum Yoga und bin immernoch sehr zufrieden. Meine vorherigen starken Rücken und ISG Beschwerden gehören seither der Vergangenheit an. Ich fühle mich sehr wohl und Johanna geht immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ein und findet das perfekte Gleichgewicht zwischen Entspannung und Motivation sich an seine eigene Grenzen zu wagen. Auch für andere Belange und Sorgen hat Johanna immer ein offenes Ohr. Immer wieder gerne mitdabei

    Sina T.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imOktober 2023besucht.

    Gesamteindruck

    Einfach toll

    Ich bin seit ca. vier Monaten bei Johanna im Yogakurs und bin seitdem schon viel beweglicher geworden. Am Anfang dachte ich “oh Gott wie soll ich einige Übungen nur schaffen” und nun gehen diese Übungen Stück für Stück besser.
    Im Sommer war die Yogarterasse ein Traum und jetzt im Herbst ist es bei Johanna drinnen ebenfalls sehr gemütlich. Die Abwechslung zwischen Entspannung und Anstrengung gefällt mir sehr gut. Mit dem Kurs startet man auf jeden Fall super in die neue Woche. Namasté 🧘🏻‍♀️😊

    Kathleen W.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imJuli 2023besucht.

    Gesamteindruck

    Dehnen und Auftanken am Anfang der Woche

    Den Kurs von Johanna kann ich allen Yoga-Begeisterten (Beginner und Fortgeschritttene) nur empfehlen. Die Übungen sind für alle gut machbar (Wer mehr möchte, bekommt auch hier die Anleitung) und Johanna begleitet die Stunde mit viel Herzblut und Sachverstand. Manchmal ergänzt sie mit Ätherischen Ölen und/oder kleinen Massagen die Session.
    Ich freue mich jede Woche auf die 75 min am Montag Abend. Seitdem ich Yoga bei Johanna praktizieren, bin ich auch viel beweglicher geworden.

    Kathi K.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imOktober 2023besucht.

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