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Beschreibung Yoga
Als Yogalehrerin und Heilpraktikerin liegt mir der ganzheitliche Ansatz sehr am Herzen. Daher habe ich 6 Module entwickelt, die den Bedürfnissen unseres Körpers nach Auspowern und Entgiften sowie Erholung, Dehnung, Meditation und Entspannung den Jahreszeiten enstsprechend angepasst sind.
Jan-Feb: Chakra-Yoga
März-April: Detox-Yoga
Mai-Juni: Vinyasa Power Yoga
Juli-August: Yoga-Reise
Sept-Okt.: Hormon-Yoga
Nov.-Dez.: Yin Yoga & Meditation
Meine Yoga-Kurse richten sich an Frauen, die körperlich fit und beweglich und geistig gelassen und entspannt werden und bleiben möchten.
Durch Atemübungen, Sonnengrüße, Flows, zielgerichtete Asanas, Meditation und Entspannung verbessern sich das Energielevel, der Schlaf, die Regenerationsfähigkeit und das Gemüt.
Erfahrungsgemäß erreichen die meisten Kundinnen nach 6 bis 8 Monaten langfristig und nachhaltig ihre Ziele und fühlen sich wieder gut in ihrem Körper.
-
Yogastil:Ashtanga YogaBikram Yoga / Hot YogaHatha YogaHormonyogaIyengar YogaJivamuktiKundalini YogaPower-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga Nidra
-
Online-Yogakurse
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
-
Ausstattung:Dusche Sitzecke WCDuscheSitzeckeWC
-
vorhandenes Yogazubehör:Sitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurte
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:Kurse für UnternehmenKurse für Unternehmen
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spezielle Yogaangebote:ErnährungskurseMeditationskursePranayamakurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
-
Erreichbarkeit:sehr gute Anbindunggut zu Fußgut mit dem Busgut mit dem Auto
-
geeignet für:AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenFrisch gebackene Mütter
- Yoga-Videos
- alle Eigenschaften (33)
Kontakt
unverb. Anfrage sendenTelefon: 0151-68... anzeigen 0151-68401884
Homepage: www.yogakurse-luebeck.de
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Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags
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Yogastil:
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- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Keine Vorkenntnisse erforderlich, aber eine eigene Matte und eine eigene Decke sowie warme Socken für Shavasana sind von jedem Yogi selbst mitzubringen.
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Art der Yogakurse:
Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)Probestunde möglich
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenFrisch gebackene Mütter
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Online-Yogakurse - Yoga-Videos
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Kurssprache:
Deutsch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 17.5 €
- Rabatt-Code
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Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage ganztags geschlossen ganztags geschlossen ganztags geschlossen - Kursplan
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Kurse für Unternehmen
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spezielle Yogaangebote:
ErnährungskurseMeditationskursePranayamakurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
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Weitere Angebote:
WorkshopsSeminareRetreats/ Yoga Reisen
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Ambiente:
GemütlichModernSpirituellKleine Räumlichkeiten
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Ausstattung:
DuscheSitzeckeWC
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vorhandenes Yogazubehör:
Sitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurte
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Erreichbarkeit:
sehr gute Anbindunggut zu Fußgut mit dem Busgut mit dem Auto
- öffentliche Verkehrsmittel: 300 m entfernt
Anfahrtsbeschreibung
Von der Schwartauer Landstraße auf die Memelstraße abbiegen, an Markant vorbei fahren, rechts halten und dann links in die Straße "Am Behnckenhof" einbiegen. Nach ca. 200 m finden Sie eine weiße Neubau-Doppelhaushälfte. Hier findet der Yoga-Basic-Unterricht statt.
Adresse
- Straße: Am Behneckenhof 14 A Naturheilpraxis für gesunde Beziehungen
- Postleitzahl: 23554
- Stadt: Lübeck
- Bundesland: Schleswig-Holstein
- Land: Deutschland
- Lübeck Vorwerk (Nähe Bad Schwartau/ Tremser Teich)
- Breitengrad : 53.896399
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Ziele: 1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur 2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining 4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität 5. Entspannung zum Stressabbau
Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
Modul- & Preisübersicht ab 2024
Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
In jeder der 8 Yoga-Einheiten wird ein Hauptchakra mit entsprechenden Asanas thematisiert. Das 8. Chakra entspricht der Aura. Hier werden zusätzlich Wahrnehmungsübungen integriert.
In diesem Modul bringen wir unseren Stoffwechsel richtig in Gang und kommen gut in Schwung. Dazu praktizieren wir spezielle Asanas, die vor allem unsere Verdauungsorgane anregen und uns zum Schwitzen und Entgiften bringen.
In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust hat, an lauen Sommerabenden im Freien die unterschiedlichsten Facetten von Yoga kennenzulernen: Von Hatha über Vinyasa und Kundalini hin zu Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Yoga-Nidra und Yin-Yoga! Wir enden mit einer Candle-Light Meditation unter freiem Sternenhimmel.
Dieses Modul dient dazu, hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Ich begleite alle Module mit ätherischen Ölen der Marke DoTerra. In diesem Modul gibt es neben den Asanas auch viele Atemübungen (Pranayama) mit speziellen Ölen, die den Hormonhaushalt regulieren.
In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst.
Logo Yogakurse Lübeck
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Ziele: 1. Kräftigung der Rumpf- & Beinmuskulatur 2. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 3. Gleichgewichts-& Koordinationstraining 4. Förderung der Beweglichkeit/ Flexibilität 5. Entspannung zum Stressabbau
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Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
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Modul- & Preisübersicht ab 2024
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Einzigartiges Modulkonzept, das den körperlichen Bedürfnissen nach Auspowern und Entgiften sowie nach Entspannung, Dehnung und Meditation den Jahreszeiten entsprechend gerecht wird.
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In diesem Modul stehen geschmeidige Flows im Vordergrund. Das bedeutet, dass die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) fließend aneinandergereiht werden. Die bekanntesten Übungsabfolgen sind die Sonnengrüße (Surya Namaskar A & B). Diese werden zum Aufwärmen praktiziert. Es schließen sich wundervolle, sehr kreative Flows an, die Spaß und Herausforderung mit sich bringen.
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In diesem Modul werden die Dehnungen länger gehalten und es findet ein intensives Stretching statt, sodass du dich hinterher richtig schön in die Länge gezogen fühlst und lernst, dich mehr und mehr hinzugeben und loszulassen. Im übertragenen Sinne hilft dir Yoga dabei, dich von Personen und Dingen zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. In dieser Jahreszeit geht es um Rückzug, innere Einkehr, Reflexion und Innenschau. Daher lassen wir das Jahr ruhig mit besinnlichen Meditationen und Räucherungen ausklingen. Wir praktizieren die Rauhnächte zwischen den Jahren, um die Kraft der Manifestation für das bevorstehende Kalenderjahr zu nutzen. Es gibt in diesem Rahmen auch eine Weihnachtsfeier, auf die du dich freuen kannst.
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Zusammenfassung
| Gesamteindruck | 5,0 |
|---|---|
Wie stark sind folgende Punkte ausgeprägt (keine Bewertung) |
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| Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor) | 5,0 |
| Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor) | 5,0 |
| Anstrengung (Schweißfaktor) | 5,0 |
| Erdung (Entspannungsfaktor) | 5,0 |
Yoga Bewertungen 5
5,0 / 5
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5,0 / 5
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Gesamteindruck
Nur zu empfehlen
Ich gehe jetzt bereits seit ca. 2 Jahren zu Johanna zum Yoga und bin immernoch sehr zufrieden. Meine vorherigen starken Rücken und ISG Beschwerden gehören seither der Vergangenheit an. Ich fühle mich sehr wohl und Johanna geht immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ein und findet das perfekte Gleichgewicht zwischen Entspannung und Motivation sich an seine eigene Grenzen zu wagen. Auch für andere Belange und Sorgen hat Johanna immer ein offenes Ohr. Immer wieder gerne mitdabei
Sina T.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imOktober 2023besucht.
Gesamteindruck
Einfach toll
Ich bin seit ca. vier Monaten bei Johanna im Yogakurs und bin seitdem schon viel beweglicher geworden. Am Anfang dachte ich “oh Gott wie soll ich einige Übungen nur schaffen” und nun gehen diese Übungen Stück für Stück besser.
Im Sommer war die Yogarterasse ein Traum und jetzt im Herbst ist es bei Johanna drinnen ebenfalls sehr gemütlich. Die Abwechslung zwischen Entspannung und Anstrengung gefällt mir sehr gut. Mit dem Kurs startet man auf jeden Fall super in die neue Woche. Namasté 🧘🏻♀️😊
Kathleen W.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imJuli 2023besucht.
Gesamteindruck
Dehnen und Auftanken am Anfang der Woche
Den Kurs von Johanna kann ich allen Yoga-Begeisterten (Beginner und Fortgeschritttene) nur empfehlen. Die Übungen sind für alle gut machbar (Wer mehr möchte, bekommt auch hier die Anleitung) und Johanna begleitet die Stunde mit viel Herzblut und Sachverstand. Manchmal ergänzt sie mit Ätherischen Ölen und/oder kleinen Massagen die Session.
Ich freue mich jede Woche auf die 75 min am Montag Abend. Seitdem ich Yoga bei Johanna praktizieren, bin ich auch viel beweglicher geworden.
Kathi K.hat Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Yoga-Terrasse imOktober 2023besucht.
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Adresse: Am Behneckenhof 14 A Naturheilpraxis für gesunde Beziehungen 23554 Lübeck Deutschland
- Telefon: 0151-68... anzeigen 0151-68401884
- Fax: keine Angabe
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- Homepage: https://www.yogakurse-luebeck.de
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Öffnungszeiten:| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | Feiertage |
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