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Beschreibung Yoga
Ich praktiziere keinen festen Yogastil. Ich nutze Elemente aus verschiedenen Yogatraditionen die mir in der jeweiligen Stunde schlüssig und richtig erscheinen. Deswegen ist meine Yogapraxis sehr abwechslungsreich. Je nach Motto der jeweiligen Einheit, variieren Elemente aus klassischen Hathayoga, Yinyoga, Kundaliniyoga oder sanften Yogaflows. Fester Bestandteil unserer Yogapraxis wird dein Atem sein. Sowohl als eigenständige Übung (Pranayama) als auch als Begleiter deiner Asanapraxis. Ich lege Wert auf eine ausführliche mündliche Anleitung bei der meine Teilnehmer die Augen schließen können, um ganz bei sich zu sein. Ich möchte dich einladen deinen Körper und dein Inneres über deinen Atem und deine Bewegung miteinander zu verbinden. Dabei geht es nicht darum wie deine Yogahaltungen aussehen, sondern ausschließlich darum wie du deinen Körper spürst. So kannst du Ausgleich erfahren, Anspannung loslassen, deinen Körper energetisieren und anschließend entspannen. Du bist herzlich eingeladen unabhängig von deiner körperlichen Konstitution oder deiner bisherigen Erfahrung.
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