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Zertifizierte Yoga-Nidra Ausbildung Start 20./21. April 2024

Stauderplatz 8 Yoga-Schule Kärnten Karin Steiger e.U. 9020 Klagenfurt am Wörthersee Österreich
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Yogalehrer Ausbildung: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra - Zertifizierte Yoga-Nidra Ausbildung Start 20./21. April 2024

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  • Yogastil:
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
  • Anzahl der Unterrichtseinheiten (UE):
    unter 200 UE
    unter 200 UE
  • Ausbildungsdauer:
    Anderes
    Anderes
  • Inhalte für Zielgruppen:
    Ältere Menschen Dickere Menschen keine besonderen Schwerpunkte
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    keine besonderen Schwerpunkte
  • Yoga-Inhalte:
    Meditation Yoga Philosophie Yogasutra (Patanjali)
    Meditation
    Yoga Philosophie
    Yogasutra (Patanjali)
  • Ausbildungskosten (gesamt): 900 €

Beschreibung Yogalehrer Ausbildung

Yoga Nidra wird auch als Schlaf des Yogis bezeichnet.
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung , deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.
Es ist ein Zustand, bei dem man sich der Umgebung voll bewusst bleibt, während man gleichzeitig in einen tiefen und gewollten „Schlafzustand übergeht“ – man “schläft” also bewusst. Körperlich, geistige und seelische Aktivitäten kommen zur Ruhe.
D. h. das Yoga Nidra den Weg aufzeigt, um den Zustand „yoga citta-vritti nirodaha“ – das Ruhig werden der Bewegungen des Geistes, der natürliche Zustand des Menschen, zu erreichen.

Diese zertifizierte Yoga Nidra Ausbildung beinhaltet u.a.:
- Yoga Nidra – Sinn und Ziel von Yoga Nidra sowie dessen Stufen
- Yoga-Philosophie (Patanjali, Sankhya) in Bezug auf Yoga Nidra
- Stundenaufbau, Methodik, Anleitungen im Yoga Nidra
- Erlernen der spezifi schen Anleitung für Yoga Nidra (Stimme, Betonung, Rhythmus)
- Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga Nidra unter Anleitung der Workshop-Leitung
- Das bisher Erlernte praktisch umsetzen und vertiefen
- Das selbstständige Führen (Anleiten) in die Stufen zu Yoga Nidra erlernen
- Sicherheit in Theorie und Praxis für die Anleitungen erlangen
- Praktische und theoretische Prüfung (Optional auch ohne Prüfung und Zertifi kat, mit Teilnahmebestätigung)

Diese Ausbildung ist an den Original Vorgaben von Swami Satyananda Saraswati und seiner direkten Schülerin Swami Prakhasananda, bei der ich die Yoga-Nidra Ausbildung gemacht habe, ausgerichtet.
Karin Karunadevi

 

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Eigenschaften Yogalehrer Ausbildung Zertifizierte Yoga-Nidra Ausbildung Start 20./21. April 2024

  • Yogastil:
    Yoga Nidra

  • Anzahl der Unterrichtseinheiten (UE):
    unter 200 UE
  • Ausbildungsdauer:
    Anderes
  • Maximale Dauer der Ausbildung: 4 Monate
  • Unsere Ausbildung ist strukturiert in ...: Ausbildungsinhalte:
    Einführung in die Philosophie und Geschichte des Yoga
    • Entstehung und Schriften des Yoga (Veden, Upanishaden, Bhagavatgita
    • Traditionslinien des heutigen Yoga
    • Definition und Ziele im Hatha Yoga
    • Patanjali und die Yoga Sutras
    Unterrichtsgestaltung
    • Grundlagen des Yogaunterrichts
    • Planung und Aufbau von Unterrichtseinheiten
    • Methodik und Didaktik
    Persönlichkeitsentwicklung
    • Hindernisse in der Präsentationspraxis, d.h. Reflexion und lösen von Konzepten, Mustern, Glaubenssätzen und Emotionen
    Asana in Theorie und Praxis
    • Theorie und Praxis der Grundhaltungen ( Sitze, Standhaltungen, Seitbeugen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen, Umkehrhaltungen, Drehungen )
    • Surya-Namaskar
    • Karana ( dynamische Übungsfolgen )
    • alternative Asanas bei Beschwerden
    • Einsatz von Hilfsmittel
    • Hilfestellung und Korrektur
    Pranayama – Bandha - Mudra in Theorie und Praxis
    • Pranayama – die Lehre von der Beherrschung des Atems und deren Techniken
    • Atemführung in den Asanas
    • Das Prinzip der Bandhas und deren Anwendung
    • Bedeutung und Wirkung der Mudras
    Theorie Praxis der Meditation und Mantra
    • Meditationstechniken
    • Meditationspraxis
    • Mantrapraxis
    • Entspannungsmethoden
    Kriyas – die Reinigungsmethoden
    • Theorie und Praxis der Kriyas
    Der Energiekörper - Chakralehre
    • Die energetische Struktur des Menschen
    Anatomie – medizinische Grundlagen bezogen auf den Yoga Unterricht
    • Bewegungsapparat
    • Aufbau / Bewegungsrichtungen der wichtigsten Gelenke
    • Aufbau und Bedeutung der wichtigsten Muskeln
    • Atemmuskulatur
    Yoga in der Schwangerschaft und Kinderyoga
    • Grundlagen des Schwangeren Yoga
    • Methoden im Kinder-Yoga
    Lehrproben unter Supervision• 9 eigenständig durchgeführte Lehrproben (zwischen 30 bis 90 min) unter Supervision zu Asana, Pranayama, Bandha, Meditation, Mantra
    • Feedback unter Berücksichtigung der Lehrinhalte, Selbstreflexion
    • Prüfungsvorbereitung
    Summe Präsenzunterricht in Stunden: 232

  • Yoga-Inhalte:
    Meditation
    Yoga Philosophie
    Yogasutra (Patanjali)
  • Inhalte zur Unterrichtsgestaltung:
    Didaktik als Yogalehrender
    Unterrichtsvorbereitung
    Atmosphäre/ Timing/ Sequencing
    Typische Fehler und Korrekturen
  • Inhalte für Zielgruppen:
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    keine besonderen Schwerpunkte
  • Vermittelte Yogawege:
    Jnana Yoga (Yoga des Wissens)
    Raja Yoga (Yoga der Meditation)

  • Ausbildungskosten (gesamt): 900 €
  • Inklusivleistungen: umfangreiche Skripten, Pausen-Snacks, Getränke
  • Exklusivleistungen: ohne Anreise, Übernachtung und Verpflegung. Inkusive Pausenverpflegung
  • Ausbildungssprache:
    Deutsch
  • Teilnehmer pro Lehrgang: max. 8
  • Lern- und Unterrichtsformen:
    Vorlesungen / Lekture
    Gruppenarbeit
    Selbstreflexion
    Durchführung von Lehrproben
    Hausaufgaben
  • Download:
  • Format der Ausbildung:
    Vor Ort

  • Abschluss-Zertifikat: Yoga-Schule Kärnten

  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Ausstattung:
    Umkleide
    Yogabücher
    Sitzecke
    WC
  • Ambiente:
    Gemütlich
    Spirituell
    Große Räumlichkeiten
  • Erreichbarkeit:
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort

  • Ambiente der Unterkunft:
    Gemütlich
    Modern
    Spirituell
    Große Räumlichkeiten
    Kleine Räumlichkeiten

  • Über Uns: Was macht unsere Yoga-LehrerIn-Ausbildung aus?
    Uns begleitet Yoga mit all seinen Aspekten seit über 20 Jahren und wir nutzen das Wissen daraus, um es in unserem Leben mehr und mehr zu praktizieren und zu verinnerlichen – für ein authentisches, bewusstes und befreites Sein. Dies bildet u. a. auch die Basis unserer über 20-jährigen Yoga-Lehr- und Unterrichtstätigkeit, für das Vermitteln eines bodenständigen, praxisorientierten und ganzheitlichen Yoga.

    Unsere zertifizierte Yoga-LehrerIn-Ausbildung beinhaltet u.a.:
    - traditionell orientierter, zeitgemäßer Hatha-Yoga Unterricht
    - theoretisch und vor allem praktische, gesundheitsorientierte Unterrichtserfahrung
    - über den Anforderungen der Berufsverbände (YVO und YA) ausgerichteter Lehrumfang
    - die Zertifizierung erfolgt von der Yoga-Schule Kärnten sowie optional von der YVO
    - (Yoga-) Psychologische Begleitung in der Ausbildung
    - Lebens- und Yoga-Erfahrungen aus vielen Studien- und Pilgerreisen nach Nord-/ Süd-Indien sowie
    - unendlichen Stunden eigener Yoga-Praxis, des Studiums von Büchern zu Yoga und Yoga-Philosophie
    - und unsere langjährige Lebens- und Berufserfahrung
  • Seit wann gibt es diese Ausbildung?: seit 2012
  • Anzahl der bisher ausgebildeter Yogaschüler: 120

Lage Yogalehrer Ausbildung

Routenplaner

    Anfahrtsbeschreibung

    Am besten du nutzt google maps. Parkplätze je nach Uhrzeit um den Standort verfügbar. Parkgarage in direkter Nähe.

    Adresse

    • Straße: Stauderplatz 8 Yoga-Schule Kärnten Karin Steiger e.U.
    • Postleitzahl: 9020
    • Stadt: Klagenfurt am Wörthersee
    • Bundesland: Kärnten
    • Land: Österreich
    Ortsteil:
    • keine Angabe
    Regionen:
    • Breitengrad : 46.623972
    • Längengrad : 14.304722

    Routenplaner Kontakt

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