1481 Yoga con Estilo de yoga: meditación encontrado (de 13687)
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58239 Schwerte, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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99867 Gotha, Turingia, Alemania
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79194 Gundelfingen, Baden-Wurtemberg, Alemania
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45721 Haltern am See, Alemania
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3375 Krummnußbaum, Baja Austria, Austria
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75173 Pforzheim, Baden-Wurtemberg, Alemania
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65604 Elz, Hesse, Alemania
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73732 Esslingen, Baden-Wurtemberg, Alemania
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1070 Wien, Viena, Austria
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21224 Rosengarten
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Estilo de yoga: Meditación
La meditación consiste en centrar la mente y calmar los pensamientos. Se trata de atención plena seguida de un estado más allá del pensamiento y el sentimiento.
La profundidad de la meditación es un acto de conciencia sin ningún contenido de pensamiento. El estado de meditación es difícil de explicar y debe experimentarse por uno mismo. Es similar a un sueño profundo en el que caes, excepto que tu cuerpo y tu mente están despiertos. Se han desarrollado técnicas de meditación en muchas culturas . Desde un punto de vista médico, son útiles para reducir el estrés y el ajetreo diario y encontrar la paz interior .
La meditación es la clave para la positividad , la paz interior , la creatividad y la alegría de vivir . Cada uno de nosotros puede lograr esto a través de la práctica paciente. Tan sólo 10-15 minutos de meditación diaria pueden ayudarnos a encontrar la paz y el equilibrio .
(Fuente: https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation)
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