Descripción Formación de profesores de yoga

Somos un equipo de fisioterapeutas, científicos del deporte y la salud, educadores y conferenciantes, y nos encanta el yoga. Esto significa que estamos muy familiarizados con los procesos anatómicos y fisiológicos del cuerpo y podemos transmitirlos de manera profesional y clara. Lo que nos une es el corazón de nuestra formación: el yoga. No importa si estás interesado en el aspecto físico del yoga y quieres saber qué músculo se estira o activa en qué ejercicio y qué ejercicios sirven para entrenar el core y apoyar la fuerza, o si estás buscando un enfoque mental del yoga y quieres unir cuerpo y mente a través de ejercicios de respiración y meditación: con nosotros estás en las mejores manos. Logramos encontrar una conexión holística entre los niveles físico y mental y mantener el equilibrio entre el yoga orientado al fitness de los tiempos modernos y la idea clásica original del yoga. Para nosotros la práctica es el foco; Nos dedicamos en detalle a explorar asanas, técnicas de respiración y meditación, así como diversas técnicas de relajación. La experiencia práctica se completa con la enseñanza teórica de las estructuras anatómicas y fisiológicas y los modos de acción, así como la estructura didáctica, la planificación y la ejecución de una lección del curso. También exploraremos la cuestión de qué es realmente el yoga, de dónde proviene y qué pretende lograr, y exploraremos juntos el desarrollo histórico y las corrientes filosóficas de los diversos movimientos. Nuestro punto destacado es que enseñamos el contenido de nuestra formación de profesores de yoga en estrecha conexión con los aspectos del Ayurveda. Para nosotros, tanto el yoga como su ciencia hermana, el Ayurveda, están inextricablemente vinculados. Nuestra gran ventaja radica en nuestros muchos años de experiencia y nuestra amplia formación en las áreas de Ayurveda, meditación, pedagogía de la relajación, Feldenkrais y Pilates. Juntos creamos un enfoque consciente y creamos espacio para el desarrollo y crecimiento personal. Nuestra formación se lleva a cabo en contacto directo en nuestro centro de yoga amueblado con cariño, justo en el corazón de la ciudad del agua de Brandeburgo. Nuestro centro está inmerso en la naturaleza verde; Los parques y el río Havel están a poca distancia.
Descripción de la formación
Entrenamiento básico
Nuestra formación básica (200h) incluye los siete primeros módulos. En este curso sentamos las bases para el desarrollo de una personalidad docente que se sienta segura de la teoría y la práctica del yoga y, por tanto, pueda enseñar ya las primeras unidades. Exploraremos los diferentes enfoques del yoga tanto teórica como prácticamente y aprenderemos a enseñar en el estilo dinámico y fluido del Hatha Yoga.
La formación básica se desarrolla durante diez fines de semana de 20 horas lectivas cada uno y, por tanto, puede realizarse simultáneamente al trabajo. Además, hay más información que fomenta el autoaprendizaje y permite profundizar en el tema del yoga más allá del contenido de la formación. La formación básica concluye con una demostración didáctica de sesenta minutos de duración en la que el egresado puede demostrar las habilidades aprendidas.
Parte de la formación básica es nuestro guión detallado, diseñado con cariño, que contiene toda la información y el contenido importante sobre la formación y está destinado a servir como trabajo de referencia y herramienta de trabajo para nosotros. Damos especial importancia a transmitir conocimientos especializados sólidos de forma comprensible y clara, entrelazando siempre teoría y práctica.
Formación avanzada
Nuestra formación avanzada (300 horas) incluye no sólo el estudio en profundidad de los primeros siete módulos sino también de los tres últimos módulos. Profundizamos en la historia y la filosofía del yoga y establecemos conexiones más prácticas para nuestra vida cotidiana personal. También estamos ampliando nuestros conocimientos anatómicos y fisiológicos y nos centramos más específicamente en su uso con diferentes grupos objetivos. Aprenderemos más asanas y cómo combinarlas, y descubriremos aún más posibilidades y temas que hacen de una clase de yoga una experiencia. También hay otros ejercicios profundos sobre temas de respiración, relajación y meditación. En el ámbito de la planificación de clases, nos centramos más en los siguientes grupos objetivo: niños, mujeres embarazadas y personas mayores. También realizaremos excursiones de fascia yoga, yin yoga y yoga cíclico para mujeres. Otro punto a destacar es la excursión práctica al SUP yoga.
Nuestro enfoque principal en el estudio en profundidad de los módulos básicos está claramente en el desarrollo de la personalidad del docente. Esto se puede desarrollar más mediante más ejercicios y la exploración de métodos didácticos. También nos centraremos cada vez más en el tema del desarrollo personal y continuaremos el viaje hacia nosotros mismos. La autorreflexión y la atención plena en el trato con uno mismo y con los demás desempeñan un papel importante. En la formación avanzada tenemos la oportunidad de establecer muchas conexiones entre los módulos individuales y así tener más posibilidades de crear una visión global más amplia.
Nuestro enfoque principal en el curso avanzado está claramente en el área de Ayurveda. Proporcionamos una introducción práctica y bien fundada a la ciencia hermana del yoga y mostramos cómo se puede poner la teoría en práctica. Como vemos que ambos están inextricablemente unidos y que ambos juntos son la clave para una vida feliz, podemos encontrar fácilmente referencias a la vida cotidiana y así favorecer una habituación gradual. Lo más destacado del módulo Ayurveda es la preparación conjunta de comidas ayurvédicas.
Además, en el curso avanzado aprenderemos el alfabeto sánscrito y cantaremos mantras juntos.
El curso avanzado se completa con el módulo sobre creación de empresa, en el que enseñamos todo lo que necesitas saber para empezar tu carrera profesional con éxito. Además, los participantes tienen la oportunidad de seguir recibiendo apoyo nuestro después de la formación. Especialmente en las primeras etapas, puede ser útil tener a alguien a mano que pueda darle retroalimentación o ayudarlo con cualquier pregunta que surja.
La formación avanzada se desarrolla durante quince fines de semana de 20 horas lectivas cada uno y, por tanto, puede realizarse simultáneamente al trabajo. Además, hay más información que fomenta el autoaprendizaje y permite profundizar en el tema del yoga más allá del contenido de la formación. La formación básica concluye con un ensayo escrito y una demostración docente de noventa minutos en la que el egresado puede demostrar las habilidades que ha aprendido.
Al igual que en el entrenamiento básico, nuestro guión también forma parte del entrenamiento avanzado. Esto se complementa con muchos contenidos nuevos y materiales adicionales.
Descripciones de los módulos
Módulo 1 La historia del yoga
En este módulo veremos el desarrollo histórico del yoga. Observamos el origen del yoga y seguimos su desarrollo hasta nuestros tiempos modernos. Estudiaremos las escrituras transmitidas históricamente y aprenderemos sobre los principios del yoga tanto de entonces como de ahora. Además, nos adentramos en el mundo de los diferentes estilos de yoga y aprendemos a orientarnos y encontrar un camino para nosotros mismos.
Enfoque: los Vedas, los Upanishads, el Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Tantra vs. Vedanta, estilos de yoga tradicionales y modernos.
Módulo 2 La filosofía del yoga
En este módulo veremos los aspectos filosóficos del yoga. Analizamos los diferentes caminos del yoga y nos dedicamos en detalle al camino de ocho ramas según Patanjali. Juntos desarrollaremos ejemplos contemporáneos que apliquen la sabiduría milenaria a nuestras vidas hoy. Observamos las diferentes corrientes de la cultura hindú y aprendemos sobre las historias de la creación. Además, con los conocimientos adquiridos, elaboramos una cosmovisión yóguica que nos permite desarrollar una comprensión integral de la cultura yóguica.
Enfoque: Patanjali Yoga Sutra, Formas de Yoga, Sendero de Ocho Ramas, Filosofía Hindú, Historia de la Creación, Cosmovisión Yóguica
Módulo 3 Anatomía
En este módulo aprenderemos más sobre la anatomía y fisiología del cuerpo humano. Distinguimos entre la estructura sutil y la estructura burda. En el nivel sutil, tratamos con los diferentes sistemas de energía y cómo nos afectan de diferentes maneras. Aprendemos sobre las características físicas y psicológicas y los comportamientos de las personas y hacemos nuestro primer contacto con el Ayurveda. En el nivel físico, observamos nuestro cuerpo físico con todos sus diferentes sistemas de órganos. Mostramos cómo todo en el cuerpo está conectado y puede ser influenciado de manera positiva a través del yoga.
Enfoque (sutil): Mahabhutas, Koshas, ​​Vayus, Nadis, Chakras, Gunas, Doshas
Enfoque (material bruto): sistema musculoesquelético pasivo y activo, sistema cardiovascular, órganos internos, sistema inmunológico, sistema hormonal, sistema nervioso central, órganos sensoriales.
Módulo 4 Planificación de lecciones
En este módulo aprendemos todo sobre el tema de una clase de yoga. Ya sea planificación, preparación, ejecución o seguimiento, aquí aprendemos todo lo necesario para una clase de yoga exitosa. Nos ocupamos tanto de los aspectos organizativos (de la planificación y preparación independientes, de la estructura y la vinculación de los ejercicios) como de la enseñanza propiamente dicha. Nos centramos en diferentes grupos objetivo y analizamos cómo diseñar y llevar a cabo lecciones individuales. También aprenderemos qué hace a un buen maestro y trabajaremos juntos para desarrollar nuestra propia personalidad docente.
Enfoque: Retórica, didáctica, personalidad del profesor, planificación y conducción de clases de yoga, planificación orientada a grupos objetivo (niños, mujeres embarazadas, personas mayores, fascia yoga, yin yoga, yoga orientado al ciclo para mujeres, SUP yoga)
Módulo 5 Asanas
En este módulo aprendemos las asanas más importantes, sus clasificaciones y niveles de dificultad. Aprendemos cómo están estructuradas, cómo funcionan y para qué se utilizan. Utilizamos los conocimientos anatómicos que hemos aprendido para enseñar una ejecución fisiológicamente saludable de las asanas. También aprenderemos sobre las diferentes variaciones de las asanas y veremos cómo podemos vincular los ejercicios individuales. Además, aprenderemos sobre las medidas correctivas que toma un docente y aprenderemos todo sobre el acceso exitoso a los estudiantes. En este módulo también demostramos el uso y la aplicación de herramientas importantes.
Enfoque: flexiones hacia adelante, flexiones hacia atrás, flexiones laterales, giros, estiramientos/equilibrio, inversiones, saludos al sol y a la luna.
Módulo 6 Pranayama
Este módulo trata sobre la respiración. No sólo aprendemos sobre las diferentes fases de la respiración, sino que también podemos influir conscientemente en las fases individuales. Desarrollamos una sensación de respiración torácica, lateral y abdominal y podemos dirigir nuestra respiración específicamente a las áreas individuales de nuestro cuerpo. En esta sección aprenderemos numerosos ejercicios de respiración y podremos utilizarlos de forma muy específica. También aprenderemos sobre los mecanismos de bloqueo de nuestro cuerpo, los llamados bandhas, y cómo podemos utilizarlos para controlar aún mejor nuestra energía.
Enfoque: ejercicios de respiración, bandhas
Módulo 7 Formas de relajarse
En este módulo aprendemos todo sobre la relajación. Aprendemos qué tiene un efecto estimulante e inhibidor en nuestro organismo y cómo podemos influir en ello. También aprenderemos todo sobre la secuencia final en la clase de yoga y cómo crear una Savasana óptima. Profundizamos en una variedad de técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva, la imaginería guiada y el escaneo corporal. Para nosotros la cumbre de la relajación es la meditación, a la que nos acercaremos desde varios lados y a través de diferentes enfoques y que finalmente dominaremos.
Enfoque: Mudras, Savasana, métodos de relajación (PMR, entrenamiento autógeno, imágenes guiadas, escaneo corporal, palming, afirmaciones, EFT), meditación
Módulo 8 Ayurveda
Este módulo trata sobre la ciencia hermana del yoga: Ayurveda. Ambas tradiciones están estrechamente vinculadas y se complementan perfectamente. Profundizaremos nuestro conocimiento existente de los doshas y ahora daremos un paso más y aprenderemos cómo vivir tu rutina diaria e incluso tus ciclos de vida en armonía con la naturaleza, de acuerdo a tu tipo constitucional. Aprendemos todo sobre técnicas de limpieza y rutinas diarias para mantener el cuerpo y la mente saludables. También veremos todo lo relacionado con la nutrición, primero de forma teórica y luego de forma práctica en varias secuencias de cocina ayurvédica. Situamos la psicología y fisiología ayurvédica en el contexto de la perspectiva occidental y, en este contexto, también analizamos el desarrollo, la prevención y el tratamiento de las enfermedades.
Enfoque: Ritmo diario, ciclos de vida, nutrición, Kriyas/Shatkarma, Agni, Mala, psicología oriental vs. occidental, desarrollo de enfermedades.
Módulo 9 Sánscrito
En este módulo aprendemos el alfabeto sánscrito. Analizaremos los términos más importantes que aparecen repetidamente tanto en yoga como en Ayurveda y examinaremos su origen y significado. También aprendemos algo sobre gramática y la pronunciación correcta de palabras individuales. Utilizando escrituras yóguicas históricas, practicamos la traducción del sánscrito al alemán. El núcleo de este módulo es el canto de mantras. Aquí aprendemos muchos mantras diferentes y cómo podemos incorporarlos de manera óptima en nuestras clases de yoga.
Enfoque: Alfabeto, Mantras
Módulo 10 Iniciar un negocio
En este módulo aprenderemos todo lo importante para un comienzo profesional exitoso. Te mostraremos las diferentes formas de practicar como profesor de yoga y lo que debes tener en cuenta. Analizaremos qué impuestos debe pagar, qué seguros necesita, a qué asociaciones puede dirigirse, qué socios de colaboración puede elegir y cómo puede ser un marketing y una publicidad exitosos.
Enfoque: Publicidad, marketing, impuestos, seguros, asociaciones, cooperaciones.

Contacto

Formación de profesores de yoga en el mapa

teléfono: 03381/ ... espectáculo 03381/ 3207060

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