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Descripción yoga
Los Yoga Sutras de Patanjali comienzan con la frase: atha yoga anusasanam
Esto significa: “Ahora comienza el yoga”. ATHA, AHORA, es un término clave en el yoga en muchos sentidos. En primer lugar, significa que algo nuevo está comenzando: ahora estás tomándote tiempo para ti, ahora estás haciendo algo bueno para ti, ¡ahora estás comenzando a practicar yoga!
Incluso cuando se practica, es importante estar en el aquí y ahora. Durante este período, deja que los recuerdos del pasado, los planes para el futuro, tus deseos y tus ensoñaciones pasen a un segundo plano. En lugar de eso, concéntrate en otras cosas: cómo sientes tu cuerpo ahora, cómo respiras ahora y cómo te sientes ahora.
Con esto en mente: ATHA Yoga Studio te invita a comenzar a practicar yoga ¡AHORA!
Somos un grupo de profesores de yoga que enseñamos yoga orientado al cuerpo y nos inspiramos en diferentes escuelas de yoga.
En el concepto de pasos de ATHA YOGA hemos combinado nuestras sugerencias de manera no dogmática en un todo nuevo y armonioso. Combinamos el conocimiento antiguo del yoga y el Ayurveda con la pedagogía moderna: los ejercicios físicos y respiratorios del yoga se enseñan de tal manera que puedas sumergirte paso a paso en las profundidades del yoga.
Estudio de yoga para Hatha Yoga según un concepto de estilo cruzado
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