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Descripción yoga
En mis clases de yoga, pongo gran énfasis en guiarte conscientemente a través de las asanas individuales (posturas corporales) y en tratarte con cuidado.
La respiración juega un papel importante aquí. Las técnicas especiales de respiración le ayudan a percibir conscientemente su respiración y así sentir fácilmente e influir positivamente en la conexión entre el cuerpo y la mente.
Los ejercicios de meditación tienen como objetivo dirigir la mirada hacia el interior. Es una manera de encontrar tu camino hacia ti mismo. Observa tu silencio interior, experimenta la energía dentro de ti y vive el momento.
Invito a todos aquellos que estén interesados a probar el yoga con alegría y diversión y descubrirse a sí mismos a través de ello.
Soy profesora de yoga practicante desde mayo de 2010 y dicto varios cursos de yoga en Versbach. Puede encontrar más información sobre mí y mis cursos en mi sitio web www.bayoga.de
Namasté
Bettina
El yoga es el tratamiento consciente de uno mismo. Se trata de la experiencia interior con la ayuda de asanas, pranayama y meditación.
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