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Descripción yoga
La primera inspiración de Eric en el yoga surgió de una fuente inesperada. Cuando era un niño y crecí en los años 70, su chispa del yoga surgió de Yoda. ¡Así es, Star Wars!
Aquí es donde la idea de la “Unidad” de todo comienza a tomar forma. Para la generación más joven, la FUERZA descrita por Yoda es la energía creada por todos los seres vivos que nos rodean, penetra y une la galaxia... trae equilibrio.
No fue hasta más tarde en su vida, después de practicar varios tipos de yoga, que Eric encontró su ritmo en la práctica de Ashtanga y Vinyasa yoga. En éste, continuó sus estudios con Ron Reid y Diane Bruni del reconocido ‘Downward Dog Yoga Center’ en Toronto, Canadá. Mientras estuvo allí, Eric también descubrió la práctica de Yoga Nidra y supo desde su primera experiencia que esto era algo que daría forma a su práctica futura. Después de enseñar en Toronto, Eric se mudó a Hamburgo, Alemania, donde se convirtió en profesor senior en Power Yoga Alemania.
A lo largo de los años que pasó aquí, Eric adquirió más inspiración y estructura que nutrieron aún más su propio estilo de enseñanza. Una creencia simple tomó forma: el yoga es una herramienta para que cualquier persona pueda liberar tensiones, profundizar la conciencia, abrirse y, como resultado, simplificar la vida.
Las clases de Eric inspiran a los estudiantes a ir más allá de su zona de confort de forma segura, combinando asanas de yoga creativas e inteligentes con ritmos musicales y estímulos mentales que se pueden aplicar a la vida cotidiana actual.
Yoga Nidra, el puente que une las asanas con la meditación, se realiza como una práctica independiente o al final de una asana, donde se guía suavemente a los estudiantes para liberar aún más el estrés y la tensión profundamente arraigados, solo para despertar con un sistema nervioso más equilibrado, patrones de sueño mejorados y aceptación emocional que estimula la respuesta curativa del cuerpo y la mente.
Las clases de Eric se imparten actualmente en 'Eric Bennewitz Yoga & Yoga Nidra' en Hamburgo. Ha dirigido numerosos talleres y formaciones de profesores de Yoga Nidra a lo largo de los años y ofrece clases, talleres, retiros y formaciones a nivel local e internacional. Actualmente, Eric es mentor de Jennifer Reis, una de las profesoras de Yoga Nidra más importantes de Norteamérica.
Siempre agradecido con sus mentores, maestros, inspiraciones, familiares y estudiantes pasados y presentes.
Yoga y Yoga Nidra para liberar tensiones, abrirse, profundizar la conciencia y lograr una vida simplificada.
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