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Descripción yoga
Yoga infantil bajo el sol El yoga infantil con Julia* introduce a los niños al yoga de una forma lúdica y divertida. Los niños entrenan la estabilidad y la ligereza del cuerpo y la mente. Además de la fuerza mediante el desarrollo muscular mediante la práctica de asanas, los niños aprenden ligereza a través del entrenamiento del equilibrio (desarrollo de los músculos internos). Las asanas de yoga se presentan de forma lúdica en forma de danza, gimnasia parkour, saludos al sol especiales para niños, así como en cuentos y juegos. Además de la actividad física, los niños entrenan su atención plena y aprenden técnicas de meditación adaptadas a sus necesidades. Esto se puede hacer, por ejemplo, en forma de meditaciones comiendo, viajes de imágenes guiadas o pintura. Después de la práctica de yoga, los niños disfrutan de ejercicios de relajación como masajes, viajes de sonido y/o luz. No hay límites para tu imaginación. A través de esta alternancia equilibrada entre esfuerzo y relajación, entre ruido y silencio, rápido y lento, los niños aprenden la capacidad de calmarse. Se presta especial atención a garantizar que cada lección se adapte individualmente a las necesidades y deseos de los niños. En el yoga infantil, los niños encuentran un marco en el que pueden moverse de forma natural y sin ninguna presión para actuar. Esto entrena su equilibrio, coordinación y movilidad por un lado, así como su autopercepción y conciencia de los demás por otro. Se promueve el desarrollo de la conciencia corporal y la confianza en uno mismo. El estrés se reduce y los pensamientos se calman. ¡Lo mejor es que los niños se divierten un montón y se sienten como en casa! Costo:
Lección de prueba gratuita
Clase individual 10,-€
Tarjeta de 10 billetes 85,-€
*Julia Zimmermann es profesora de yoga infantil certificada.
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- Promedio. Costo por una sola hora: 10 €
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