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Descripción yoga
El yoga puede ayudarnos a liberar la tensión física y mental. Los ejercicios corporales, de relajación y de respiración se centran en el cuidado personal consciente, así como en el entrenamiento y el perfeccionamiento de la propia percepción.
En cursos sucesivos, adaptados a los participantes, se desarrollan primero los conceptos básicos de la práctica del yoga para luego profundizarse gradualmente.
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