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Beschreibung Yoga

Yoga kann uns dabei helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen. Im Mittelpunkt der Körper-, Entspannungs- und Atemübungen steht der achtsame Umgang mit sich selbst, sowie die Schulung und Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung.
In aufeinander aufbauenden Kursen werden, angepasst an die Teilnehmer_innen, zunächst die Grundlagen der Yoga-Praxis erarbeitet und diese infolge immer weiter vertieft.
Yoga für alle Altersgruppen
Körperwahrnehmung und Entspannung

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