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Estilo de yoga:Yoga restaurativo Yin YogaYoga restaurativoYin Yoga
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equipo:vestuario WCvestuarioWC
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accesorios de yoga existentes:CubrirCojín de asiento/meditaciónBloques de yogaCorreas de yogacolchonetas de yoga
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Cursos para grupos objetivo específicosCursos para grupos objetivo específicos: No especificado
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ofertas especiales de yoga:Cursos de meditación Terapia de yoga Clases individuales / Yoga personalCursos de meditaciónTerapia de yogaClases individuales / Yoga personal
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Accesibilidad:muy buena conexión
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adecuado para:principianteAvanzadoNiños/jóvenesPersonas mayoresPersonas más gordasPersonas ciegas y con discapacidad visual
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Descripción yoga
¿Sueles sentirte tenso, estresado o simplemente deseas más paz y tranquilidad en tu vida diaria?
El Yin Yoga es una práctica tranquila y consciente que te da tiempo para soltar, respirar profundamente y reconectar contigo mismo. Las posiciones se mantienen durante varios minutos, lo que permite que los músculos, la fascia y todo el sistema se relajen paso a paso.
Muchos acuden debido a tensiones en la espalda, el cuello o los hombros y descubren la estrecha conexión entre la tensión física y la interna. Con el tiempo, uno suele desarrollar no solo una mayor movilidad, sino también una mayor paz y bienestar.
Cada hora tiene un enfoque diferente. A veces, la atención se centra en la espalda, el cuello o las caderas; otras veces, en la respiración, la relajación o los centros energéticos del cuerpo. Esto mantiene la práctica variada y te permite redescubrir constantemente tu cuerpo.
Personal e individual
En el grupo reducido, que se reúne en mi estudio en Núremberg-Altenfurt, al sureste de Núremberg, hay espacio para el apoyo individualizado. Cada ejercicio se puede adaptar a tus capacidades personales.
Apto para todos
No se requieren conocimientos previos. El yoga siempre se adapta a ti, no al revés. Incluso con limitaciones físicas, los ejercicios pueden adaptarse individualmente.
Esto es lo que puedes esperar
✦Mayor movilidad para la espalda, las caderas y las piernas.
✦Relajación para cuello, hombros y espalda
✦Estiramiento suave de músculos y fascia
✦Es hora de soltar y respirar
✦Temas semanales variados
✦Descanso para el cuerpo y la mente
En línea o en persona
Para participar en línea, solo necesitas dos almohadas, una correa o cinturón y dos pelotas de tenis.
cita
Viernes | 17:00 - 18:00
Presencialmente en Núremberg-Altenfurt o en línea a través de Zoom: usted elige lo que mejor se adapte a sus necesidades.
Contacto
Enviar un mensajeteléfono: +49 176... espectáculo
Página principal: www.angela-gruenewald.de/
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Estilo de yoga:
Yoga restaurativoYin Yoga
- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.: Por favor, indíqueme brevemente cualquier limitación física o de salud para que pueda adaptar los ejercicios a sus necesidades individuales. No dude en contactarme personalmente si tiene alguna pregunta.
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Tipos de clases de yoga:
Clases de yoga abiertasCursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)
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adecuado para:
principianteAvanzadoNiños/jóvenesPersonas mayoresPersonas más gordasPersonas ciegas y con discapacidad visual
- Clases de yoga en línea
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Idioma del curso:
Alemán
- Precio de las clases de yoga: 15.5 €
- código de descuento
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Cursos regulares:
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo vacaciones públicas - Horario del curso
- Cursos para grupos objetivo específicos
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ofertas especiales de yoga:
Cursos de meditaciónTerapia de yogaClases individuales / Yoga personal
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Más ofertas:
Retiros/Viajes de yogaTalleresSeminarios
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Ambiente:
AcogedorHabitaciones pequeñas
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equipo:
vestuarioWC
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accesorios de yoga existentes:
CubrirCojín de asiento/meditaciónBloques de yogaCorreas de yogacolchonetas de yoga
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Accesibilidad:
- transporte público: en el sitio
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Proceso de dar un título:
500 UE Yoga Alliance (AYA)otra certificación
- Nota sobre la certificación (otra, año, etc.)
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Experiencia docente:
> 5000 cursos de yoga
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