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Yin Yoga
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Yogastil:Restoratives Yoga Yin YogaRestoratives YogaYin Yoga
- Online-Yogakurse
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Ausstattung:Umkleide WCUmkleideWC
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vorhandenes Yogazubehör:DeckenSitz- / MeditationskissenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Kurse für bestimmte ZielgruppenKurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
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spezielle Yogaangebote:Meditationskurse Yogatherapie Einzelstunden / Personal YogaMeditationskurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
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Erreichbarkeit:sehr gute Anbindung
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere MenschenBlinde- und Sehbehinderte
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Fühlst du dich oft verspannt, gestresst oder wünschst dir einfach mehr Ruhe im Alltag?
Yin Yoga ist eine ruhige und achtsame Praxis, die dir Zeit gibt, loszulassen, durchzuatmen und wieder mehr bei dir anzukommen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, sodass Muskeln, Faszien und dein gesamtes System Schritt für Schritt entspannen können.
Viele kommen wegen Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen und entdecken dabei, wie eng körperliche und innere Anspannung miteinander verbunden sind. Mit der Zeit entsteht oft nicht nur mehr Beweglichkeit, sondern auch mehr Ruhe und Wohlbefinden.
Jede Stunde steht unter einem anderen Schwerpunkt. Mal liegt der Fokus auf Rücken, Nacken oder Hüfte, mal auf Atmung, Entspannung oder den Energiezentren des Körpers. Dadurch bleibt die Praxis abwechslungsreich und du lernst deinen Körper immer wieder neu kennen.
Persönlich & individuell
In der kleinen Gruppe – in meinem Studio in Nürnberg-Altenfurt, im Südosten von Nürnberg – bleibt Raum für individuelle Begleitung. Jede Übung kann an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.Für alle geeignet
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Yoga passt sich immer dir an – nicht du dich dem Yoga. Auch bei körperlichen Einschränkungen lassen sich die Übungen individuell anpassen.Das erwartet dich
✦mehr Beweglichkeit für Rücken, Hüfte und Beine
✦Entspannung für Nacken, Schultern und Rücken
✦sanfte Dehnung von Muskeln und Faszien
✦Zeit zum Loslassen und Durchatmen
✦wechselnde Wochenthemen
✦Ruhe für Körper und Geist
Online oder vor OrtFür die Online-Teilnahme benötigst du lediglich zwei Kissen, einen Gurt oder Gürtel sowie zwei Tennisbälle.
Termin
Freitag | 17:00 – 18:00 Uhr
Vor Ort in Nürnberg-Altenfurt & online via Zoom – du wählst, was für dich passt.
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Eigenschaften Yoga Yin Yoga
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Yogastil:
Restoratives YogaYin Yoga
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Mich über körperliche und gesundheitliche Einschränkungen kurz Bescheid geben, damit ich die Übungen individuell anpassen kann. Du kannst dich sehr gerne mit mir persönlich unterhalten, falls du Fragen hast.
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere MenschenBlinde- und Sehbehinderte
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Kurssprache:
Deutsch
- Preis für Yogakurse: 15.5 €
- Rabatt-Code
- Anmerkung zum Rabatt-Code
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Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
- Kurse für bestimmte Zielgruppen
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spezielle Yogaangebote:
MeditationskurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
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Weitere Angebote:
Retreats/ Yoga ReisenWorkshopsSeminare
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Ambiente:
GemütlichKleine Räumlichkeiten
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Ausstattung:
UmkleideWC
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vorhandenes Yogazubehör:
DeckenSitz- / MeditationskissenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Erreichbarkeit:
- öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort
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Zertifizierung:
500 UE Yoga Alliance (AYA)andere Zertifizierung
- Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
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Erfahrung im Unterrichten:
> 5000 Yoga-Kurse
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Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
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Adresse
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- Stadt: Nürnberg
- Bundesland: Bayern
- Land: Deutschland
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Kontakt
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Adresse: Altenfurter Str. 6 90475 Nürnberg Deutschland
- Telefon: +49 176... anzeigen
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- Homepage: www.angela-gruenewald.de/
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