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Descripción yoga
Nuestro tiempo actual está dominado mayoritariamente por la energía Yang. Todo lo que nos rodea está en constante cambio, a un ritmo muy rápido y a menudo nos apresuramos en la vida cotidiana. Pero esto es exactamente lo que nos lleva a estar constantemente en nuestra energía Yang y a que nuestro equilibrio interior se desequilibre.
“El Yin Yoga es necesario para equilibrar nuestra cultura Yang” - Paul Grilley
Yin es la energía suave, tranquila y refrescante. La energía que puede llevarnos a la relajación profunda, que nos lleva al silencio y nos ofrece la oportunidad de mirar hacia nuestro interior.
Yin Yoga es un estilo de yoga pasivo y aborda nuestra energía femenina y refrescante. Maravillosa manera de terminar el día con calma y relajación. Las posturas en Yin Yoga se mantienen entre 3 y 5 minutos, dando tiempo tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente para entregarse, soltarse y encontrar la relajación. Ayudas como cojines, bloques, mantas y almohadas nos apoyan en esto.
Yin Yoga de un vistazo - Una práctica tranquila y nutritiva - Espacio para la quietud y la lentitud - Relajación profunda - Las asanas se realizan principalmente acostados y sentados - Mantener las posiciones por más tiempo (aprox. 3-5 minutos), lo que le da a nuestro cuerpo y mente la oportunidad de relajarse por completo, abrirse y soltarse - Tiempo para adaptarse de manera óptima a la asana (siéntase libre de usar todos los accesorios como almohadas, mantas, bloques, etc. para apoyarlo en la relajación) - Se abordan las capas más profundas del cuerpo, como la fascia, los ligamentos y los tendones - Equilibrio entre Yin y Yang
Contacto
Enviar consulta sin compromisoteléfono: +499187... espectáculo
Página principal: www.ayouma.de
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Propiedades yoga Yin Yoga
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Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.:
Ayouma ofrece las siguientes opciones: membresía, tarjetas de 10 lecciones, tarjetas de 5 lecciones, lecciones de prueba y clases individuales. La clase de prueba sólo se puede reservar una vez por participante.
Ayouma es socio colaborador de Urban Sports Club y todos los miembros con contratos M, L y XL pueden practicar yoga en Ayouma.
El estudio abre 15 minutos antes de que comience la clase. Esto le da tiempo para registrarse, cambiarse si es necesario y configurar su espacio en la habitación.
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Tipos de clases de yoga:
Clases de yoga abiertasCursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)Es posible una lección de prueba
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adecuado para:
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Idioma del curso:
Alemán
- Promedio. Costo por una sola hora: 12 €
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Ambiente:
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equipo:
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Accesibilidad:
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Proceso de dar un título:
- Nota sobre la certificación (otra, año, etc.)
- Experiencia docente
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Eventos:
Details anzeigen15.07.2022
90478 Nürnberg - Südstadt, Baviera, Alemania
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