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Yin Yoga für feinfühlige, neurodivergente Frauen

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    Yin Yoga
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    Cojín de asiento/meditación
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    Cursos de meditación Clases individuales / Yoga personal
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Descripción yoga

El Yin Yoga es una práctica corporal tranquila y consciente para mujeres con TDAH, alta sensibilidad o simplemente para cualquiera que ame los grupos pequeños y tranquilos y la relajación profunda 🧘🏼‍♂️
¿Qué es el Yin Yoga?
Estiramientos muy suaves y lentos que le dan tiempo a tu cuerpo para relajarse.
Sin presión, sin objetivos, pero con mucho espacio para sentir.
Esta práctica tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, libera tensiones profundas y, con delicadeza, devuelve la mente a su centro.
Ventajas mentales
• Calma un sistema nervioso sobreestimulado
• Reduce la inquietud interior, los pensamientos acelerados y la tensión.
• Favorece la concentración, la conexión con el presente y la regulación emocional.
• Promueve la autoconciencia y la seguridad interior.
• Ayuda a salir del modo "siempre encendido"
Beneficios físicos
• Estiramiento suave de la fascia y las capas más profundas del tejido.
• Alivia la tensión crónica, especialmente en la espalda, el cuello y la pelvis.
• Favorece la regeneración, la circulación sanguínea y la movilidad.
• Favorece la relajación, el sueño y el bienestar físico.
• Sin presión para rendir: tu cuerpo marca el ritmo.
¿A quién va dirigida esta práctica?
Para mujeres que suelen estar "activas".
Para mentes que tienen dificultades para encontrar la paz.
Para cuerpos que necesitan relajarse pero no pueden encontrarlo fácilmente.
Para las mujeres con TDAH, alta sensibilidad o una vida cotidiana que a veces es simplemente demasiado ajetreada.
Lo que puedes esperar:
• Relajación profunda y reconfortante
• Movimientos suaves sin presión de rendimiento
• Una llegada amorosa al propio cuerpo
• Un espacio seguro donde puedes ser completamente tú mismo
• De 3 a 8 participantes por sesión: un ambiente tranquilo, íntimo y personal.
📍 Dónde:
Livija – Espacio para Yoga y Coaching
Groten Hoff 5
22359 Hamburgo
🗓 Cuándo:
El primer sábado de cada mes, de 12:00 a 13:15.
Más información:
https://share.google/H5clqU1TRNRxzLmeb
Exhalar.
Déjalo ir.
Vuelve a ser tú mismo. ✨
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Correo electrónico: Ich.hierundjetzt@web.de
Móvil: 0160 92836367 (también WhatsApp y SMS)

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Más sobre Premium

Propiedades yoga Yin Yoga für feinfühlige, neurodivergente Frauen

  • Estudio de yoga
  • Clase de yoga
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  • Estilo de yoga:
    Yin Yoga
  • Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.

  • Tipos de clases de yoga:
    Cursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)
    Es posible una lección de prueba
  • adecuado para:
    principiante
    Personas más gordas
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  • Idioma del curso:
    Alemán
  • Promedio. Costo por una sola hora: 19 €
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  • Nota sobre el código de descuento
  • Cursos regulares
  • Horario del curso

  • Cursos para grupos objetivo específicos
  • ofertas especiales de yoga:
    Cursos de meditación
    Clases individuales / Yoga personal
  • Más ofertas

  • Ambiente:
    Acogedor
    Habitaciones grandes
    Habitaciones pequeñas
  • equipo:
    WC
  • accesorios de yoga existentes:
    Cubrir
    Cojín de asiento/meditación
    colchonetas de yoga
  • Accesibilidad:
    muy buena conexión
    bueno en autobús
    bueno en tren
    bueno en coche
  • transporte público: 1 Estoy lejos

  • Proceso de dar un título
  • Nota sobre la certificación (otra, año, etc.): 2024: Profesora certificada de Yin Yoga, 60 horas
  • Experiencia docente:
    > 10 cursos de yoga
  • Miembro de la Asociación de Yoga

  • Eventos
  • Ofertas de formación
  • Ofertas de yoga

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