Yoga am Main

Descripción yoga

A partir del lunes 1 de junio, nuestra clase de yoga tendrá lugar en la pequeña cubierta de la casa flotante 'D3 vom Main', si el tiempo lo permite. Con vistas al horizonte, nos dedicaremos al elemento agua en la casa flotante, experimentaremos la relajación y aprenderemos yoga tradicional. El yoga es una filosofía india que armoniza la respiración, el cuerpo, la mente y el alma. Conocerás mejor tu cuerpo y desarrollarás equilibrio y fuerza interior a través de ejercicios de respiración, meditación y relajación profunda, a la vez que reduces el estrés. No tengas miedo de intentarlo, los principiantes también son bienvenidos. Para tu estresante rutina diaria, combinada con poco ejercicio, el yoga ofrece una forma ideal de encontrar la calma interior.
A partir del 1 de junio, el curso tendrá lugar todos los lunes si el tiempo lo permite (la cancelación se anunciará en Facebook con al menos un día de antelación).
INFORMACIÓN:
- Inicio del curso: 18:00 horas
- Duración del curso: 90 minutos
- Coste por participante del curso: 12€ (para alumnos/estudiantes 10€)
- Nivel de dificultad: principiante/intermedio
- Por favor, traiga su propia esterilla, manta y cojín de meditación si es necesario.
(Tenemos una pequeña cantidad de instalaciones de yoga disponibles, avísenos al registrarse si necesita algo)
- Inscripción por correo electrónico a: info@yogaammain.de
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ESTRUCTURA DE LA CLASE DE YOGA:
- La clase de yoga comienza con una breve relajación inicial.
- Ejercicios de respiración (Pranayama) para activar y armonizar energías.
Con Pranayama entrenas tu capacidad pulmonar, ayudando así a tu cuerpo a suministrar mejor oxígeno.
- Los ejercicios de calentamiento preparatorio y las posturas de yoga (asanas) constituyen una parte importante de la clase de yoga.
- En la posición de yoga profundizas tu respiración consciente y uniformemente abdominal.
- Durante el curso aprenderás el saludo al sol para la activación energética.
- Al finalizar la clase de yoga, podrás liberar toda la tensión de tu cuerpo en una relajación profunda y detallada.
- Para que puedas volver a la vida cotidiana con plena fuerza y ​​energía.
Descargo de responsabilidad:
Se excluye expresamente la responsabilidad del organizador por daños de los que sea responsable el participante del curso por cualquier motivo, en particular aquellos daños de los que sea responsable el organizador frente a terceros.
Los participantes del curso o sus tutores legales son responsables de cualquier daño causado. Si no se siguen las instrucciones explícitas, escritas y/o verbales del instructor y del personal del curso, declinamos toda responsabilidad. Como regla general, no aceptamos responsabilidad por la pérdida o daños de objetos de valor.
Yoga en el barco en el Meno frente al horizonte

Contacto

yoga en el mapa

teléfono: No especificado

Página principal: www.yogaammain.de