Yoga am Main

Beschreibung Yoga

Ab Montag, 01. Juni findet unser Yogakurs bei gutem Wetter auf dem kleinen Deck des Hausbootes 'D3 vom Main' statt. Mit Blick auf die Skyline werden wir uns auf dem Hausboot dem Element Wasser widmen, Entspannung erfahren und traditionelles Yoga kennenlernen.Yoga ist eine indische Philosophie, die deinen Atem, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang bringen. Du wirst deinen Körper besser kennenlernen und durch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung inneres Gleichgewicht und Kraft aufbauen und gleichzeitig Stress abbauen. Scheue Dich nicht, es einfach mal auszuprobieren, auch AnfängerInnen sind gerne gesehen. Für deinen stressigen Tagesablauf, verbunden mit wenig Bewegung, bietet Yoga einen idealen Weg zu innerer Gelassenheit.
Ab dem 01. Juni findet der Kurs jeden Montag bei gutem Wetter statt (Absage erfolgt ggf. spätestens ein Tag vorher auf Facebook)
INFORMATIONEN:
- Kursbeginn: 18:00 Uhr
- Kursdauer: 90min
- Kosten pro Kursteilnehmer: 12€ (für Schüler/Studenten 10€)
- Schweregrad: Anfänger/Mittelstufe
- Bitte bringt eure eigene Matte, Decke und ggf. Meditationskissen mit
(Eine geringe Anzahl an einem Yoga-Setup haben wir da, bitte bei Anmeldung Bescheid geben ob etwas benötigt wird)
- Anmeldung via E-Mail unter: info@yogaammain.de
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AUFBAU DER YOGASTUNDE:
- Beginn der Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama), um Energien zu aktivieren und zu harmonisieren.
Mit Pranayama trainierst du dein Lungenvolumen, damit verhilfst du deinem Körper zu einer besseren Sauerstoffversorgung.
- Vorbereitende Übungen zum Aufwärmen und die eigentlichen Yoga-Stellungen (Asanas) machen einen Hauptteil des Yogaunterrichts aus
- In den Yoga-Stellung vertiefst du deine bewusste und gleichmäßige Bauchatmung
- Im Laufe des Kurses erlernst du den Sonnengruß zur Energieaktivierung
- Zum Abschluss des Yogaunterrichts kannst du in einer ausführlichen Tiefenentspannung all die Anspannung in deinem Körper loslassen
- Somit gehst du mit voller Kraft und Energie wieder zurück in den Alltag
Haftungserklärung:
Die Haftung des Veranstalters für Schäden, die der Kursteilnehmer aus welchem Haftungsgrund auch immer zu vertreten hat, insbesondere jene Schäden für die der Veranstalter gegenüber Dritten einzutreten hat, wird ausdrücklich ausgeschlossen.
Die Kursteilnehmer bzw. deren Erziehungsberechtigte haften für verursachte Schäden. Wenn ausdrückliche, schriftliche und / oder mündliche Anordnung der Kursleitung und des Personals nicht befolgt werden, wird die Haftung unsererseits abgelehnt. Für den Verlust oder die Beschädigung von Wertsachen übernehmen wir in der Regel keine Haftung.
Yoga auf dem Boot am Main vor der Skyline

Kontakt

Yoga auf der Karte

Telefon: keine Angabe

Homepage: www.yogaammain.de