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Descripción yoga
De tu cabeza a tu cuerpo: un viaje hacia ti mismo. Las exigencias físicas individuales conducen los sentidos del exterior al interior, establecen una conexión con nosotros mismos y nos permiten echar una mirada amorosa a todo lo que está dentro de nosotros. La paz exterior comienza dentro de nosotros.
Mis participantes describen mi práctica como variada y agradablemente desafiante. El enfoque está en una ejecución natural y saludable de las asanas. Siempre explico esto haciendo referencia a los principios de alineación física del Anusara Yoga, que te permiten, incluso como principiante, tener una buena idea de la postura. Cuanto más avanzado seas, más intensamente podrás experimentar las asanas.
Cada lección se completa con un tema que experimentarás físicamente en la práctica de asanas en el mat y que también te dará material para reflexionar.
Además de los adultos, también los niños a partir de 3 años se benefician de este juego de movimiento holístico.
¡Espero acompañarte en tu viaje (de yoga)!
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