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Descripción yoga
En su historia milenaria, el camino del yoga ha experimentado muchos cambios y se han desarrollado nuevos estilos. Pero hay algo que siempre ha permanecido igual: el yoga ofrece a cada persona exactamente lo que necesita.
Yoga significa “unidad”, “armonía” o “conectar”. En el yoga, todo está diseñado para (re)establecer una conexión con uno mismo y percibirse más conscientemente. De esta manera te conviertes en tu propio experto en tu cuerpo, mente, salud y bienestar.
En las clases de yoga se combinan diversos elementos de ejercicios de movimiento (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), relajación profunda y meditación.
Mi estilo de enseñanza tiene sus raíces en el Hatha Yoga, pero también integra aspectos de otros estilos de yoga y adapto los ejercicios individualmente al grupo y al tema de la lección.
El yoga es un regalo precioso para mí y quiero compartirlo.
El yoga me ha fascinado e inspirado durante muchos años. Ya en mi primera clase de yoga me paré en el mat y supe: “Aquí es donde pertenezco”. Lo que comenzó durante mis estudios con la intención inicial de hacer algo con respecto a mis problemas de espalda y sentimientos de estrés, rápidamente se convirtió en una pasión que cambió mi vida.
Para mí, practicar yoga significa prestar atención a mi cuerpo y a mi mente. El ejercicio, combinado con fuerza y resistencia, es tan importante como el descanso y la relajación. El yoga me ayuda a activar mis propios poderes, a centrarme y desarrollar la atención plena y a afrontar los desafíos de la vida cotidiana con confianza.
A través de las experiencias positivas y valiosas que tuve durante mi práctica, mi deseo de comprender más profundamente la filosofía del yoga y profundizar estas experiencias en un curso de formación de profesores de yoga se hizo cada vez más fuerte.
A través de los cursos y seminarios, me gustaría transmitir las cosas maravillosas que he aprendido y experimentado en el camino del yoga durante los últimos años. Mi objetivo es promover la salud holística de mis participantes y apoyarlos en encontrar el camino hacia una mayor serenidad, ligereza y satisfacción a través del yoga.
¡Estoy deseando dar la bienvenida a caras conocidas y nuevas en mi estudio de yoga!
Namasté
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