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Descripción yoga
Hatha Yoga significa ejercicios físicos (asanas y flujos), ejercicios de respiración (pranayamas) y meditación. La dinámica se alterna con la calma: esfuerzos potentes y estiramientos intensos con relajación profunda.
El yoga exige y promueve la atención plena y la observación interior empática. Cada vez son más las personas que valoran el yoga como complemento y equilibrio en su vida cotidiana.
Más información y oferta de cursos aquí:
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Clases de yoga en el estudio de danza Lalit:
Martes 19:45 - 21:00: Hatha Yoga
Miércoles 18:15 - 19:30: Vinyasa Yoga
Sábado 15:00 - 16:15: Yoga Core+Stretch
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