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Beschreibung Yoga
Bikram Yoga dauert 90 Minuten und besteht aus einer Sequenz von 26 aufeinander folgenden Positionen (Asanas), die speziell dafür entwickelt wurden, jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Gelenk, jede Drüse und jedes Organ des Körpers zu trainieren.
Komm vorbereitet
Bitte mindestens 2 Stunden vor Beginn der Klasse nichts essen.
Wenn es aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist, kannst Du etwas leicht Verdauliches, z.B. ein Joghurt, eine Stunde vor der Klasse essen.
Trinke viel Wasser bevor Du ins Yoga gehst. Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Halsweh und Steifheit sind Anzeichen von Dehydrierung.
Für Deine Yogaklasse
brauchst Du:
- Leichte Sportkleidung, z. B. Shorts und T-Shirt/Top
- 2 große Handtücher
- Wasser (ohne Kohlensäure)
- Yogamatte
Yogamatten und Handtücher kannst Du bei uns auch ausleihen und das Wasser kaufen.
Während der Klasse
Bleib bitte bis zum Ende der Klasse im Raum, das wird Deine Konzentration, Entschlossenheit und Disziplin fördern.
Sei geduldig und hab viel Spaß! Es sind keine Handys und Schuhe im hot room erlaubt.
Bitte im hot room nicht sprechen!
Nach der Klasse
Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, um den Körper mit den nötigen Mineralstoffen zu versorgen. Nachdem Du eine Weile praktiziert hast, wird sich Dein Körper an den Prozess gewöhnen, aber besonders am Anfang: trinken, trinken, trinken!
Nach jeder Klasse laden wir Dich auf frische Früchte und Tee im Loungebereich ein.
You are never too old, never too young, never too bad, never too late and never too sick to start from scratch once again - Bikram Choudhury
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
-
Ausstattung: keine Angabe
-
vorhandenes Yogazubehör: keine Angabe
-
Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
-
spezielle Yogaangebote: keine Angabe
-
Erreichbarkeit: keine Angabe
-
geeignet für: keine Angabe
- Yoga-Videos
- alle Eigenschaften (33)
Kontakt
unverb. Anfrage sendenTelefon: 0676 46... anzeigen 0676 4621419
Homepage: bikramyoga.at
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Anfahrtsbeschreibung
Station Schottenring
U2 und U4. Ausgang Schottenring
Straßenbahn:71, 1 und 31
Bus: 3A
Adresse
- Straße: Maria-Theresien-Straße 32-34
- Postleitzahl: 1010
- Stadt: Wien
- Bundesland: Wien
- Land: Österreich
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- Breitengrad : 48.217590
- Längengrad : 16.368770
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Zusammenfassung
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Adresse: Maria-Theresien-Straße 32-34 1010 Wien Österreich
- Telefon: 0676 46... anzeigen 0676 4621419
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