Foundation of Yoga | HathaYoga Technik Kurs | Wien ab März 2024

Beschreibung Yoga

Es ist so wichtig, neben den ganzen "To-Do´s" und Socializen, 𝐝𝐢𝐫 𝐑𝐚𝐮𝐦 & 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐢𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳 𝐳𝐮 𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 ☯️

Warum?
𝗪𝗲𝗶𝗹 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗛𝗲𝗶𝗹𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁 und
𝙙𝙪 𝙣𝙪𝙧 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙝𝙖𝙡𝙩𝙞𝙜 𝙜𝙚𝙗𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙨𝙩 , 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙪 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙖𝙪𝙛𝙜𝙚𝙡𝙖𝙙𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙨𝙩"

Du erhältst nach ausgebuchten Kursen, bereits zum 5. Mal - Raum, deinen Körper, Geist & Essenz zuerst aufzuladen, um dann aus dem Vollen geben zu können. So verwirklichst du deine Träume gesund und ganzheitlich.

Wie fühlst du dich nach diesem Kurs?
- Dein Nervensystem ist beruhigt
- Dein Körper ist stärker & schmerzfreier
- Dein Selbstmitgefühl und deine Verbindung zur dir sind gestärkt
Klingt gut --> JA?!
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Diese Reise ist für DICH, wenn du folgendes willst:
- dir Raum und Zeit für 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 schenken
- 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗲𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻
- hohe Qualität durch max. 10 Teilnehmende erwartest

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Du LERNST: 🧘🏽‍♂️
- grundlegende Körperpositionen (inkl. Modifikation)
- Prinzipien des Hatha-Yoga
- ausgewählte Yoga-Philosophie (zB Chakren = Energiezentren)
- einfache Meditations-, somatische und Atemtechniken für die Praxis zu Hause
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WARUM solltest DU diese Reise (zu dir selbst) antreten? ✨
* persönliches Ambiente
* 𝗧𝗼𝗼𝗹𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗕𝗲𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗺 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴
𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻
* Schaffung der Grundlage & korrekte Technik für die eigene Praxis
*jede Woche, die Möglichkeit dein Leben bewusst auszurichten
*weil echte Veränderung im Körper anfangen muss -> 80% der Informationen gehen vom Körper über dem Vagus Nerv in das Hirn UND NICHT UMGEKEHRT
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Optional: Es gibt zum Kurs 𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗯𝗼𝗼𝗸, wo du das Erfahrene vor Ort, daheim spielerisch umsetzen kannst.
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𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁:
EARLY BIRD bis 25.02.24 - 155 €
Danach 177 €

📌 Wo?
AMIDA-Zentrum
Neubaugasse 12-14
1070 Wien

Wann?
7x Dienstag | Dauer: 12.03 - 23.04.
17:30-18:35 Uhr
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𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀𝗽𝗹𝗮𝗻:
1 Pflanze den Samen deiner Yogareise tief (Erde) - Neumond Fisch
"Baue dein Fundament"

2 Let´s flow (Wasser) - Länge vor Tiefe
"Strecke dich (in der Übung) lang"

3 Die innere Sonne (Feuer & Yang)
"Aktiviere deine Mitte & Get Shit done"

4 Lass dich von dir (Luft) tragen
Rückbeugen, die deine Haltung verändern

5 Sprich deine Wahrheit (Äther)
Zeige dich, so wie du bist & sein möchtest

6 Beobachten (Yin & Yang)
Das Wechselspiel zwischen Sonne & Mond

7 VOLLMOND im Zeichen der Transformation
Finde deine BALANCE
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FAQ:
1) Ist Yoga nur "Dehnung" oder Sport?
Nein.
Die Körperpositionen sind nur ein Teil des Yogas. Darüber hinaus biete ich dir deinen persönlichen Raum, dich selbst durch
-Entspannungsübungen
-Musik & Aromen
-Journaling
besser kennen zu lernen.

2) Ich bin so ungedehnt! Ich kann kein Yoga..?
Yoga lehrt zu akzeptieren, wo du gerade stehst (körperlich und im Leben). Solange du keine ernsthaften Verletzungen hast, bist du richtig bei mir.

--> Diese Tools sind einfach im Alltag einsetzbar.
Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen! 😃

Namasté Julia 💚
[Sanskrit "Ich verneige mich vor dir"]

Kontakt

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Telefon: +436505... anzeigen +436505925250

Homepage: juliaflowsgreen.com

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